擁抱2019

時光悄無聲息走過，

回首2018

你看了多少本書？

去過多少地方？

與家人共度了多少天？

那些年初時許下的心愿，是否都已經達成？

新的一年已經開始，你打算怎么度過？

如果你還沒想好，

那我給你一點建議可好？

新的一年，

你要健健康康，多陪伴家人。

你要開心快樂，用向上的姿態，完成自己。

站在新舊交替的節點上。

數九寒天，冰封十里，

又是一年冬天，

一場場風雪又讓我們不期而遇，

再見2018，你好2019。

2019年，全新的開始

我希望，我祝福

你的，我的，他的

事事順心，家家幸福

沒有煩惱憂愁

人人都笑逐顏開

沒有疾病災禍

個個都健康平安

把日子釀成蜜

甜甜蜜蜜一生一輩子

把生活過成詩

快快樂樂一年又一年

我們在總結過去的同時不妨對新的一年做一些規劃。

關 于 飲 食

1、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌。

2、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水。

3、多喝酸奶。

4、遠離煙酒。

5、在食譜里添加雜糧和蔬菜。

6、重視早餐。

7、控制鹽的用量。

8、一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘。

關 于 運 動

1、多享受早晨8、9點的陽光。

2、慢跑快走。

3、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。

4、精神極度疲倦時，不適宜以運動減壓，休息更重要。

5、10層以下，少乘坐電梯。

6、可以嘗試站著看電視。

7、每天運動半小時，而非周末運動3小時。

8、經常散步。

關 于 幸 福

1、珍惜現在所擁有的一切。

2、人活著就是一種心情，把握今天，設置明天，儲存永遠。

3、只要用心感受，幸福就會永遠存在。

4、知足便是幸福。

5、有家人陪伴，有朋友關心，有健康的身體，這就是世界上最幸福的事。

遲來的祝福

最后，帝狼光電衷心祝福大家年年圓滿如意，月月事事順心，日日喜悅無憂，時時高興歡喜，刻刻充滿朝氣!~