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逼本人吃點兒蔬菜。西寧腸道健康品腸道纖維素企業

逼本人吃點兒蔬菜

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　　蔬菜是膳食纖維的重要來源，另一個重要來源是粗雜糧，膳食纖維不能夠被人體消化吸收，但關于腸道安康特別重要。膳食纖維經過腸道菌酵后生成的短鏈脂肪酸有利于腸道菌群生態安康。

　　而腸道菌群關于新陳代謝、體重、系統、食欲以至心情都有很嚴重的影響。一篇發表在《自然-通訊》期刊上的中，研討人員研討了一系列疾病的腸道微生物組成。發現腸道微生物并不只僅是針對某一種疾病，而是針對普遍的安康情況。

　　習氣真的是養成的，蔬菜一次吃不下，那就再多試幾次，漸漸的可能就變成生活里不可短少的一局部了。蔬菜的參加，讓飲食更平衡，讓總能量更可控，讓營養更豐厚，想要漂亮為什么要回絕蔬菜呢？置信我，新穎蔬菜真的很好吃噢。

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添加含益生菌的食物。西寧腸道健康品腸道纖維素企業

添加含益生菌的食物

　　益生菌是一類對健康有益的微生物，如酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等，它們能促進食物中營養物質的消化吸收，維持腸道菌群結構的平衡，有益于保持腸道健康。

腸道問題與大腦機能失調存在關聯，西寧腸道健康品腸道纖維素企業

　　腸道問題與大腦機能失調存在關聯

　　大腦機能失調的表現多種多樣，其中一種便是孤獨癥。在這個領域，您將找到證明大腦與腸道健康存在關聯的頗具說服力的證據。例如，谷蛋白耐受不良通常是孤獨癥患者的特點之一，如果能夠采用不含谷蛋白的飲食，很多患孤獨癥的兒童都會有所改善。通過發酵食品或益生菌補充劑，補充一定的益生菌后，很多孤獨癥患兒的癥狀同樣會好轉。

　　很多研究人員都針對發育障礙和腸道疾病之間的關聯展開了研究，Andrew Wakefield 醫生就是其中一位。他發表了 130-140 篇同行評審，探討引發性腸道疾病的機制和原因，并通過研究出現發育障礙（如孤獨癥）的兒童，廣泛調查了大腦與腸道之間的關聯。世界各地的其他研究人員都進行了大量再現研究，證實大腦機能失調（如孤獨癥）和胃腸功能障礙之間確實存在一種怪異的關聯。