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泡腳的經絡原理：早在幾千年前的《黃帝內經》記載：陰脈集于足下，而聚于足心。所謂經脈之行，三經皆起于足。既足部是三條陰經的起點，三條陽經的終點，足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴位均位于足部。居家使用:日常泡腳或是泡腳日常泡腳使用一次性泡腳袋能有效的使個人衛生質量能得到保障。在這些經脈上雙足部共有66個穴位，這些穴位對各種刺激都非常敏感，穴位又與全身各臟腑密切相連，通過中草藥足浴可起到促進氣血運行，溫煦臟腑的作用，從而達到內病外治，上病下治的效果。

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泡腳一直被大家認為是重要的養生方法之一，可以祛病、增強抵抗力等。另外，泡腳的時間30分鐘也挺長久，可以選擇聽歌來身心放松自己。香港特區中心專家說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見對泡腳的功效還是多為認可的?，F在泡腳越來越多的被流行起來，成為現代人類保健養生的生活方式，泡腳適合于所有人群，在寒冷的冬季和炎熱的夏季是非常適合泡腳的，尤其是睡覺前泡腳更有助于提升睡眠質量。另外，泡腳的時間30分鐘也挺長久，可以選擇聽歌來身心放松自己。在冬天也可以選擇往水里放入姜片，可以起到驅寒除濕的作用，在水里放鹽也是不錯的選擇。

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熱水泡腳能增加血液循環，提高身體抗性，緩解一天的疲勞，總之，好處是非常多的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。腳部的穴位是很多的，熱水泡腳可以促進腳步血液循環，特別是冬天泡泡腳對女人來說可以更加面色紅潤。睡覺之前熱水泡腳可以幫助睡眠。在每晚睡前，泡腳20分鐘左右，可起到促進血液循環、提高新陳代謝、驅寒保暖、幫助睡眠、養顏、增強肺功能的作用，但是泡腳后需要及時進行身體保暖，以免受涼。
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