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發布時間:2020-08-22 15:29  





隨著年齡的增長,人體的有益菌不斷減少,有害菌占主導地位,腸道內就會產生“”。積累到一定程度會導致,從而反射在臉上、身上,表現出、、面部無光、老化、發胖等。膠原蛋白的分子量非常大,直接補充膠原蛋白確實無法被人體直接吸收。補充益生菌,能使腸道生態平衡,減少腸內的產生,防止從腸道進入血液,真正的做到由內養外,減緩老化、提升皮膚屏障功能。膠原蛋白飲料加工定制服務熱線。
來自天然食源的膠原蛋白,還富含各類維生素和礦物質,油脂。在食源上,除了吃富含膠原蛋白的食物外,像是富含維生素C的甜椒、漿果等食物,也在考慮范圍內,因為它們可以加持膠原蛋白的合成,另外還要注意富銅食物、高劑類食物的攝入。在2015年的一項研究中,有27名體弱的人,每天參加為期12周的鍛煉計劃,與運動但不服用膠原蛋白(15g)的男性相比,他們的肌肉質量和力量明顯增加。平時的飲食中,一定要注意減少糖的攝入,因為糖和維生素C之間有競爭關系,吃糖不僅僅直接導致早衰,還可能影響維生素C,從而影響膠原蛋白的合成。膠原蛋白飲料加工定制服務熱線。
不僅膠原蛋白流失的腳步從來就沒有停止過,非常時期的飲食和生活方式更是讓膠原蛋白越流越快、越流越多。當膠原蛋白流失速度遠遠大于合成速度,如果不額外補充,膠原蛋白就會“入不敷出”。這是國產的情況,至于海淘、代購的國外膠原蛋白,查詢資料發現,國外關于小分子量膠原蛋白的效果也尚存爭議,至少是美顏神器。這也是為什么很多人為了保持年輕,想盡各種方法努力補充、維持膠原蛋白含量的原因。膠原蛋白飲料加工定制服務熱線。
對于補充膠原蛋白到底有沒有用一直存在爭議。有觀點認為,膠原蛋白是大分子結構,需要通過消化系統分解成氨基酸,才能被人體吸收。富含鋅和銅,它們都可以增體產生膠原蛋白的能力,但是碳水偏高,還是要注意攝入量。而這些氨基酸能否再合成膠原蛋白,能合成多少膠原蛋白,都不確定。但是,2019年4月國際科學雜志《Nature》上,來自日本的科學家發表了一項研究成果,發現皮膚得以保持年輕、完整的關鍵在于膠原蛋白,這一研究為膠原蛋白的作用“正名”[3]。膠原蛋白飲料加工定制服務熱線。