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發布時間:2020-11-08 08:18  





蔓越莓有干種、濕種兩種,在當地雜貨店買到的都是干種長成的蔓越莓,蔓越莓汁和醬是用濕種的蔓越莓果實加工成的。在收獲濕種的蔓越莓的前一天晚上,它們都被淹沒在水中。第二天,機械水車把藤蔓上的果實敲打下來,藤蔓漿果飄在水上,然后被水車收集起來。
將蔓越莓置于袋中,可在冰箱中冷藏保存二到三周;在不開封的情況下,則可在冷凍中貯存約九個月之久。一顆小小紅苺果,富含大大營養源。
由于新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易,因此時下市面上較常見的蔓越莓產品,多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主,而它之所以能夠成為健康食品的原因,除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外,它還有許多種榮登蔬果界當中含量高的寶座的營養素,因此對于人體健康有著多方面的益處。硬化及阻塞的動脈可導致血管裂開而引發心臟病,蔓越莓汁能夠幫助增加動脈的彈性并維持血管擴張,以避免阻礙血液流動。
蔓越莓堅果法式面包要準備的食材有以下這些:高粉335g; 橄欖油35g; 糖40g; 酵母4g;蔓越莓干、開心果醬適量; 溫水215g; 鹽3g;具體步驟如下:
1.高粉過塞 鹽巴2蔓越梅干泡水備用3酵母 糖 熱水 油 開心果醬拌均2.將酵母水和面粉拌均2加入瀝干的蔓越莓和堅果拌均3蓋上鋁箔紙或保鮮膜戳洞放置室溫發酵1小時(夏天室溫發酵一小時,冬天要3小時)3.發酵后面團呈現兩倍大即可4.面團撒粉分割兩塊輕壓擠出空氣后整型成長條,保鮮膜抹一層薄薄的油后蓋上3室溫發酵1小時5.上火190度下火170度烤20分鐘左右上色,調頭降溫,改上火150度下火140度烤30分鐘左右即可出爐了.
吃蔓越莓的好處
吃蔓越莓的好處 蔓越莓是一種味道酸甜誘人的小漿果,他主要出產在美國,是一種常綠灌木的果實,在國內比較少見,國內市場上看到的蔓越莓多是經脫水處理以后的蔓越莓,他的口感雖然沒有新鮮那也沒那么好,滋味依然誘人,人們食用以后能開胃消食延緩衰老。吃蔓越莓的好處還有很多,接下來會帶大家一起去了解。 1、殺菌 殺菌提高人體抗病毒能力是蔓越莓的功效,因為蔓越莓中含有多種天然藥用成分,能消滅人體內的致病菌,并能阻止滋生,他對人類的上呼吸道和泌尿系統都有明顯預防作用。 2、美容養顏 人們吃蔓越莓能吸收豐富維生素,c更能吸收大量的黃酮類化合物,他們能增體能力,也能加快人體內有毒物質代謝,可防止多種對人類皮膚產生傷害,經常吃蔓越莓能保持大便通暢,也能這樣細嫩肌膚,減少和生成。蔓越莓含有豐富的維生素C及很強的花青素(OPC)植化素,生化實驗發現,蔓越莓所含的物質可以有效的抑制體內低密度脂蛋白(LDL。 3、預防老年 人們多吃一些蔓越莓能并能增強大腦功能,特別是那些中老年人群,在使用以后還能防止,更能預防老年發生。
