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發布時間：2020-07-30 22:05
與其它神經癥性1障礙鑒別：恐懼癥和焦慮1癥都以焦慮為核心癥狀，但社交恐懼癥的焦慮由特定的對象或處境引起，呈境遇性和發作性，而焦慮1癥的焦慮常沒有明確的對象，常持續存在。強迫1癥的強迫性恐懼源于自己內心的某些思想或觀念，怕的是失去自我控制，并非對外界事物恐懼。疑病1癥患者由于對自身狀況的過分關注而可能表現出對疾病的恐懼，這類患者認為他們的懷疑和擔憂是合理的。嘴里不時地嘮叨，抱怨，仿佛在他的眼里滿是灰色，心里也堆滿了垃圾。
抑郁障礙：某些抑郁障礙伴有短暫的恐懼，某些社交恐懼癥患者也伴有抑郁心境，恐懼癥與抑郁并存可加重恐懼。診斷則根據當時每一個障礙是否達到診斷標準。若恐懼癥狀出現之前已經符合抑郁障礙的標準，抑郁障礙的診斷應優先考慮。
顳葉癲1癇：可表現為陣發性恐懼，但其恐懼并無具體對象，發作時的意識障礙、腦電圖改變及神經系統體征可資鑒別。
處1方：放下得失多交友
安全感是心理健康的基石。在馬斯洛的需求層次理論中,安全感僅次于食物、空氣、水等維持生命的需要。缺乏安全感的人就像無本之木,難以與人建立良好的關系,也很難用心生活。因此,既然安全感丟失了,就要努力把它找回來。
第1一,正確認識自我,提升自信心。有安全感的人不一定占據著最穩固的資源,但一定擁有這樣的天賦——“不在乎有的,不惦記沒的,不害怕失去的,不追求強扭的。覺得什么都是自己的,萬一什么都不是了也無所謂。”
第二,別胡思亂想。缺乏安全感其實是種“放大心理”,把自己的負擔、痛苦放大。我們要學會享受過程,而非一味擔憂結果。當出現不安全感時,嘗試做積極的歸因。比如打電話給朋友,對方沒有接,不要認為他不在乎自己,人家可能就是在開會。
第三,多交朋友,提高社會支持系統。最1好的保險不是存款,而是有幾個真心實意地好朋友。良好的人際關系能提供重要的心理支持與滿足,還能在困難時幫助自己。同時,助人行為可以改善焦慮情緒。
最后要提醒的是,家長要多跟孩子交流1感情,遇事講道理,營造和諧的家庭氛圍,盡量不在孩子面前爭吵,用榜樣作用引導孩子養成平和、友善的性格。
羅杰斯對“自我實現的人”的評述：
自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征：
①、樂于接受一切經驗；
②、時刻保持生活充實；
③、信任自己機體的感受；
④、有較強的自由感；
⑤、有高度的創造性了。
行為主義學派：消除不良行為。
行為主義者認為：咨詢目標應該以行為名稱來描述，這些行為是具體的、可觀察的、可測量的。除非這些可觀察的行為出現改變，否則咨詢就不能算成功。
現實治療學派：
強調引導求助者學習真實與負責任的行為，發展一種成功的統整感。幫助他們對行為作價值評估，并決定改變的計劃。
人本主義和行為主義在咨詢目標上的差異：
他們之間并不是對立的，從某種意義上說，他們只是側重點不同，是目標的不同階段而已。
人本主義持的目標是一般的、普遍的、宏觀的、長期的目標。
行為主義的目標是特殊的、具體的、微觀的、短期的目標。
