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盆骨寬原因

先天的原因，也就是先天的骨骼決定了，雖然很多原因在后天也會發生很大的變化，會影響到人的一生，一般來說都是好的。自性，對什麼都不會有影響，自己能盡量側著睡就好。懷孕期間，視情況而定。

很多人坐著、站著的問題還很嚴重，久了會引起姿勢的改變，也就是盆骨變寬，實際上只要鍛煉就行。不良姿勢和習慣會在不知不覺中損傷骨盤，造成盆骨變形或移位，不僅影響外形，還會造成脂肪擠壓腰腹，引起腰痛，

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生完孩子后，身體也會有很大的變化，所以要及時的進行束腰運動，但是不要著急。生完孩子的盆骨難免會變寬，只是范圍不同而已，這也是不可避免的，不過不必擔心

盆骨疼痛是什么原因造成的

尿i路疾病在臨床上比較常見，但是很多人對尿i路疾病的認識還不夠全i面，導致了錯誤的排尿姿勢。如有可能出現尿i路問題，建議做相關檢查。來例假時的盆骨疼痛也屬于疼痛的范疇。

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照鏡子時要注意腰部以下，兩側是否有不對稱的情況，例如大腿關節是否突出，雙腳是否過伸，或者外八或兩側臀部是否過大。

在雙手觸摸自己腰背部之后，看是否過于粗大，腰部兩側在一前一后，還是比較高的。

量度膝部到地面的距離，當右高于左，表示右骨i盆向上，而反之，表示向下。

骨骼變形因子

1.懷孕期間生育

2.習慣性地蹺二郎腿

3.長期穿著便服

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4.穿高跟鞋太久

5.軟硬不舒適的床墊

6.不良站姿、步伐、坐姿的長期保持

孕產期是女性盆i腔組織變形的主要原因

妊i娠過長的腹肌會失去對腰椎的支撐，重量增加，還會使腰椎承受更大的壓力，而隨著孕齡的增加，椎間韌帶變松，椎體的穩定性變差，所以腰椎彎曲變大，孕婦經常感覺腰背疼痛，同樣體重增加還會使頸椎、胸椎受到壓力，

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春季婦女的養生保健知識(4)心境舒暢大有裨益。

春天來了，千萬不要暴飲暴食，要學會控制自己的情緒，盡量做到心平氣和，這樣可以疏肝瀉火，幫助肝氣上升，避免肝氣郁結。

女性如何保健

養心：其實對于女性來說，養心很重要，養心就是要胸懷坦蕩，遇事不生氣，心想事成，心平氣和。一般來說，對人和事不能斤斤計較，要學會從他人的角度去考慮。又喜傷心，又怒傷肝，悲脾，悲肺，驚心動魄，所以說不管喜與悲，都要保持一顆平和的心。保持心情舒暢，如果自己不能做到這一點，不要去想它，要學會知足。

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這并不是說讓女人做一個不求上進的人，而是要有目標，努了力才能達到，不驕，不燥。保持頭腦清醒。并不是什麼都不想，如果不喜歡動腦，那就很容易，要不斷的學習，不斷的接受新鮮事物，但是也不要腦力過度。

養身：養身一詞主要是指鍛煉，包括勞動和鍛煉，不管是勞動還是鍛煉，只要不過度勞累，對身體健康都有好處i。女性在日常生活中要多做運動，不要懶惰，這樣會加快氣血的流動，使氣血循環變慢。