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苗條的包包是一款能通過外敷幫助人體減肥的產品，很多人都聽說過，但是對于包包的正確姿勢卻知之甚少。步驟一：取下加熱帶，打開外，放入網兜。步驟二：將腰帶接通電源，網面對著準肚臍神闕穴進行30分鐘的熱敷。依據個體承受能力，調整溫度高低，開關處高中低三檔，若溫度過高，過久敷包，容易上火，出現解尿困難的情況。應該如何使用瘦肉包每天早晨用開穴包，晚上用瘦肉包，必須要堅持十天，等后面二十天，大家要養成早晚用瘦肉包的好習慣，總共用了一個月，在使用的時候大家要特別注意，藥包開封以后只能用四十五天，超過了四十五天就會變質，所以，大家一定要在四十五天之內用完。

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利用瘦包的佳時機好的熱敷時間：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余時間早晚敷大包。使用瘦包注意事項1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡腳，泡腳的時候可以搭配做泡腳包使用，這樣能起到更好的疏通經絡的作用，自然使用之后的效果也會更好。2、在早晨起床時，不要刻意讓自己喝多少水或讓自己不喝水，可結合自己身體的需要來選擇喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小時要注意不能喝水，喝水會影響到使用效果。

超重是許多人都會遇到的一種情況，大多與飲食安排不當有關。但無論肥胖的原因有多深，都應該選擇安全的減肥方法，讓體重控制在想要的范圍內，而這一時期許多人選擇的瘦身產品，只是需要根據正確的方法進行使用，下面為你介紹瘦身包的用法。

瘦瘦包的用法在說明書中有詳細的說明，步，需要將加熱后的瘦肉包取出，打開需要裝藥的網袋，將所需用藥包放入；

其次，將帶子與電源連接，將網面覆蓋在肚臍穴上方，根據每個人感知體溫的能力不同，進行適當的體溫調節。開關有低檔、中檔、之分，建議不能調得太高，否則容易造成皮膚損傷。

每個瘦瘦包套裝都可以使用一個月，大的小包按說明順序使用，簡單方便，通過使用后都會有朋友反映，大部分人使用后都會感覺比較明顯。

早上熱敷腹部半小時，可以輕松減肥，還可以外敷產品！

通經，平衡氣血，調理，加速身體新陳代謝的調理外用產品，能與神闕穴相結合吸收藥1效。

不但能瘦身，還能改善婦科問題，，三餐要吃，素食搭配，均衡營養減肥，易胖體質的人也能調理成易質，療程使用后不反彈的感覺

苗條塑身：

非節食減肥藥

此產品早晚熱敷腹部半小時，外用輕松減肥，輕松減肥！

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你可以通過以下兩種方式減緩進食：

①把刀叉、碗筷放在兩口間

每次吃一口，就把叉子放下，好好地，充分地咀嚼口中的食物，然后慢慢地，吞下它，再叉另一口。跟喝湯一樣，用勺子舀水，用手拿食物，在兩口之間稍停一下。

②在進餐過程中稍事休息

吃飯時要稍微休息一下，剛開始的時候可能只有三十秒左右，但是可以慢慢的延長，一分鐘、兩分鐘，目標是三分鐘休息一下，可用來回憶自己剛剛吃過的食物，然后再冷靜地決定要吃多少。這一習慣能幫你減少進食。在一次動物試驗中，研究人員發現，動物在進食被打斷后，即使再進食，其攝食量也不會像吃得那么快。

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集中精力

一些減肥人士會在吃東西的同時做其他事情，比如做他們喜歡做的事情，接電話，看電視，翻雜志等等。這樣做有兩個缺點：

一、讓吃東西和其他活動有聯系，難免自己不會引起食欲。

二、不注意品嘗食物，身體吸收熱量，但不會產生「飽感」。

因此，吃飯時一定要把注意力集中在吃飯上。吃東西要有，慢慢嚼，慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。

養分需要

我們首先要了解減肥對營養的需求，這樣才能在保證身體正常運轉的情況下進行減肥，對于減肥的人來說，每天的卡路里只要2100左右，蛋白質也要適量補充，纖維素和一些鈣、鐵等微量元素以及維生素對身體也很重要，每天要補充的話，除了上述介紹外，還要多喝水，大概8-10杯就可以了。