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發布時間:2020-08-05 05:54  






名稱:一種助跑器的制作方法
在鞋底上安裝有斜置的板簧和壓簧,在板簧上設置若干個鞋釘,在板簧和鞋底之間安裝有楔形墊塊。
按上述方案制成的助跑器,一方面保留了現有跑鞋的優點,一方面又通過穿著者在跑行時其腳掌對板簧和壓簧的壓力作用使它們發生彈性變形而儲能,又在跑步換腿的過程中釋放所儲存的能量,此能量給跑步者在其前進的方向上增加了新的推力。因此能增加跑行的速度并且節省身體的能量。
助跑器壓彈可以幫助板簧儲放能量,使板簧不易疲勞,延長其使用壽命。鞋底的形狀可以做成全腳掌形的,也可以做成部分腳掌形的(即不完整的腳掌形)。
上述助跑器的效用對長跑節能的意義較大,能明顯地減輕人體疲勞,增加運動員的耐久力;對短跑增速的意義較大,因短跑運動的時間短,體力消耗較小。述助跑器在非正式比賽或野外作業的某些場合以及日常生活中是有實用價值的。


使用簡易起跑器比賽之前的注意事項:
運動鞋要合適,鞋中要清潔,不要有沙粒。運動服裝盡量寬松些,但要注意保暖,尤其是冬季進行長跑,保暖問題很重要,可以戴帽子和手套。
跑步場地要求不高,但對于青少年的長跑鍛煉來說,地面應柔軟些,平整無異物。助跑器接近式:前起跑器距離起跑線一個腳的距離,后起跑器距離前起跑器一個腳。這種安裝方式適合腿部肌肉力量較發達、個子較小的運動員。起跑器普遍采用更加精準的電子起跑器,幫助裁判鑒定運動員是否搶跑。如果是在公路上進行運動,尤其要注意安全。
起跑器的姿勢:
“各就位”的口令下達后,運動員抖抖身體,放松心情。調節好起跑器,把有力的腳放在靠近起跑線的后蹬器上,全腳掌著起跑器。另一只腳放在另一個后蹬器上,前腳掌著起跑器。形成左、右手,左、右腳,力量稍微薄弱腿的膝蓋共五點著地。動作要自然放松
“預備”口令下達后,運動員身體前傾,兩臂自然下垂,身體低并稍前移,在此環節中,應做到兩個動作,即前移,臀部高于肩部