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夏天除了荔枝外,還有這些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去預(yù)防呢？

一，不要空腹、久餓的時(shí)候吃荔枝，建議在餐后半小時(shí)左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過(guò)5顆。成人每天的食用量也不要超過(guò)300克。

二，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說(shuō)法，于是，不少人便覺(jué)得桃子可以撒開(kāi)歡來(lái)吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。

然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個(gè)就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛(ài)上火的人，更應(yīng)該少吃一些。

立秋時(shí)節(jié),阡陌花開(kāi)、瓜果飄香,你是否垂涎欲滴?

在秋冬季節(jié)服用雪梨能夠很好地滋潤(rùn)腸道，并且起到的功效，如果出現(xiàn)了發(fā)熱或者是內(nèi)熱的情況，以及患有風(fēng)熱感冒、和咽喉腫痛的癥狀，吃雪梨能夠很好的緩解。

除此之外，雪梨還具有清熱、降低血液的效果，患者經(jīng)常服用雪梨能夠很好的減少心悸、頭暈?zāi)垦５那闆r。

立秋時(shí)節(jié)，阡陌花開(kāi)、瓜果飄香，看著水果攤上五顏六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立馬品嘗美味新鮮的水果。然而秋天是屬于干燥的季節(jié)，吃水果也是有講究的。要多吃緩解秋燥、生津的水果，對(duì)于這些水果，想必你也特別想了解。

挑選橙子：看臍橙來(lái)說(shuō)肚臍眼小的是不分公母的，肚臍是橙子的復(fù)果。我們?nèi)绻菍⒋蟮亩悄毘茸忧虚_(kāi)了，就是可以看到里面有一小塊果肉周?chē)菚?huì)有白色的筋絡(luò)，這就是橙子的復(fù)果了，這樣的橙子就是不好吃，小肚臍的橙子口感是會(huì)比較好的，而且水分也是比較多的，肚臍大或者是比較突出內(nèi)側(cè)的口感就是會(huì)比較差，而且水分也是比較少的。

蘋(píng)果粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:美容作用

蘋(píng)果粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：美容作用果醋不但有保健功能，還可以消除人體碳酸水過(guò)量的積聚，解除疲勞，補(bǔ)充能量。的是還有減肥、美容、養(yǎng)顏等功效，相關(guān)人士發(fā)現(xiàn)經(jīng)常飲用蘋(píng)果醋既能保持皮膚健康，可保持健美。減肥作用在對(duì)身體有利的情況下進(jìn)行減肥，使身體地吸收營(yíng)養(yǎng)、分解脂肪和糖分等。在歐美等國(guó)家，蘋(píng)果醋減肥較為流行，尤其是以蘋(píng)果醋粉的形式使用。中老年保健作用日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，醋除了可以防勞疾、除多汗、、解、活筋骨、增強(qiáng)免疫功能之外，還對(duì)的康復(fù)有著積極的意義。