同里吳江水果市場專業(yè)團隊在線服務“本信息長期有效”

減i肥瘦身有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小i腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質，這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑i制食欲。根據最i新的研究成果表明，梨子已取代仙人掌、蘆薈等植物成為防輻射的新一代圣品。減i肥的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。保養(yǎng)皮膚人i體的面部天天暴露在外，受空氣中有i害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細i血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗i氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內脂肪組i織缺乏這些重要成分。

　華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果

吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。夏季效果i最i好的水果：葡萄葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環(huán)、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。所以，有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方i位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙i塵的影響。中醫(yī)認為蘋果有生津、潤i肺；除煩解暑、開胃醒酒、止i瀉的功效。現代醫(yī)學認為對高i血壓的防治有一定的作用。

吃水果為什么要適量

　　有人錯誤地認為水果營養(yǎng)成分高，多吃對人有好處。1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。其實不然。比如蘋果含有糖分和鉀鹽，吃多了對心臟不利，冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性涼，腸胃不適，肺功能虛寒的老人不能多吃;梨子含糖較多，糖尿i病i人吃多了會引起血糖升高;柿子含有單寧、柿膠酚，胃腸不好或便i秘患者應少吃，否則容易形成柿石;菠蘿含有豐富的維生素A、B、C，以及檸檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i瀉、降i壓利i尿等功效。