零基礎武術教練培訓學校信賴推薦 中體詠春師資力量強大

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

武術如何練“膽”

一、意念練膽

1.站樁功

練習者可選用各種站立樁功，如高位樁、中位樁和低位樁進行訓練，達到平息靜心，然后通過意想與虎豹豺狼等兇猛野獸或與眾多強悍的對手對搏打斗，使自己變成“無物能擋，無堅不摧”的實戰高手。

2.靜樁功

練習者選擇各種坐勢，如單盤腿坐、雙盤腿坐和雙腿跪坐等姿勢進行靜坐練習，以達到超乎常人的“定力”，然后通過默想“自己是世界上的實戰好手”、“我能戰勝任何強悍的對手”等，來培養自信心和強化膽力。

二、實戰練膽

實戰練習是提高膽力的直接、有效的方法。實戰時，要心懷必勝的信念與對手對決，要有“必死則生，幸生則死”的境界，要有“一人舍命，十人難擋”的氣魄，要有“舉手不留情，當場不讓步”的兇狠，要有“打不著不打，打不中不打，打不狠不打”的準度，還要有“視人如蒿草，打人如走路”的氣勢，以及實戰時要有認定自己是“有實力的人物”的心理。

當然，實戰訓練也要講究科學性，要循序漸進。初次練實戰的隊員，應選配與其功力水平相近者來進行實戰，否則很容易因雙方實力懸殊造成弱者一方心理恐懼。在實戰水平提高后，再與不同技術風格特點、不同體態身形的選手進行實戰練習，以此來逐步提高練習者的應變能力和膽力。

三、訓練練膽

為了提高練習者的膽力，武林自古就有很多奇妙的訓練方法，如在稀少無人的深山老林里練功，在陰森可怕的墳地里練功，以及在峭壁懸崖上練功，以此來培養練習者“目無所視，耳無所聞”、專心致志、無所畏懼的膽力。

參加少兒武術培訓對孩子的成長有哪些作用和幫助

練習武術辛苦、危險嗎？

   完全不累是不科學的。我們能在孩子喜歡高興中把武術練好，在科學技術不斷進步的今天，各種體育運動條件和訓練設備比以前有明顯的改善和提高，在兒童武術教材中，無動作高難度和危險動作，加上科學的訓練方法和練習安全保護模式，使孩子們不斷能夠學到很多知識，而且能感受到中華武術的精神之所在。以上就是少兒散打培訓中心整理的相關內容。

武仁行功夫館有著雄厚的教練隊伍，教練員有國家武英級 一級 二級 運動員，教練習武年齡平均達十年，多名教練員自幼習武至今從事功夫行業擁有豐富的教學經驗及教學特色風格。

幾歲的孩子適合學習武術呢？很多家長對孩子學武術都躍躍欲試，那么孩子幾歲的時候才可以學武術呢?4歲以后，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。運動量也不能過大。在家里練習時，內容安排要緊湊，不要超過30分鐘。

父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。另外，武術基本動作有很多講究，背后都藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。

武仁行功夫館課程開設具中國文化的武術課、有助少兒生長發育的少兒武術、簡單實用的散打的、瘋魔全球課、李小龍先生截拳道課、具有影視影響力的詠春、中年喜愛項目之一的太極課、養生功以及特色一對一指導課程。