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和第二天整套瑜伽培訓課程中的幾個練習模塊，身體協調性介紹——在這個教學中你將了解到在站立和平衡姿勢中你的肌肉和關節系統。第三天和第四天地球引力和重力—相反作用物如何一起工作——基于前兩天的學習基礎上，學習更多更舒適的坐姿瑜伽，訓練身體的協調性。學習關節的協調性如何使所有練習者可以讓反向動作成為可能。

環境對生理的影響也是生物力學的一個研究內容。眾所周知，氧對生物體的發育有很大影響，在缺氧環境下生物體發育較慢，在富氧環境下發育較快。即使在短期內，環境的影響也是明顯的。實驗表明：在含10%的氧氣、壓力為一個大氣壓（1大氣壓=101 325帕）的環境中的幼鼠

健身房的健身器多達近百種 [3]  ，但歸納起來，大致可分為三種類型 [2]  ：①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等 [2]  ；②局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 [2]  ；