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藥膜粉分為成膜和不成膜的：

　　1·成膜的中藥粉調成糊狀的時候敷于脊柱或相應部位，用干紙巾放在上面，

　　2·不成膜的中藥粉調成糊狀的時候敷于脊柱或相應部位，可用保鮮膜蓋上(可以不蓋)20-30分鐘后，用濕紙巾(濕毛巾)，檫掉即可。

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用軟膜粉一定要這樣做

　　1、調膜一定要使用常溫液體，不能過冷也不能過熱;

　　2、調膜一定要快速、并順著一個方向攪拌;

　　3、調膜一定要邊攪拌邊加水、分次少量倒入，這樣更容易將面膜調至適合的濃稠度;

　　4、調好后一定要馬上涂在皮膚上，不然面膜粉凝固后再加水也沒有用了。

　　軟膜粉可以天天用嗎

　　我覺得這個東西不要天天用，一周兩三次就好。軟膜粉則也是通過在皮膚表面形成膠膜，在撕掉或者洗掉粘取附著在皮膚表面的臟物、死角質細胞從而達到清潔的效果。這幾點來說，以清潔為主的面膜不僅僅不適合每天都做，更不適合敏感肌膚，干性肌膚，甚至混合性肌膚使用。

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現代人們越來越追求養生，其中泡腳特別流行，甚至不少注重健康的女明星也堅持每天泡腳。

眾所周知，泡腳養生，但你知道泡腳的好處嗎？怎樣泡，何時泡對身體好你清楚嗎？就讓小編為您科普下吧！

養心養腳，祛濕寒，消病

足1療養生，已有幾千年的歷史。

黃帝內經中有這樣的記載：入秋后，寒氣上升，泡腳除寒，消百病。甚至清朝zui長壽的乾隆爺也堅持“早起三百步，晚一盆湯”。長生不老的養生方法，全在這盆“湯”里。

特別是到了冬天，腳好像進了冰柜，白天走不熱，晚上睡不著。

百病始于寒氣，寒氣始于腳下，腳是身體各部分離心臟zui遠的地方，血液流經的距離zui長，加上重力的作用，回流的血液特別費勁。

因此秋冬每天泡個熱水腳，將體內淤積的寒濕祛除，還可以促進血液循環，排出毒1素，對身體有很大的好處。

什么季節zui適合泡腳？

“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和”。

一年四季用熱水泡腳對人體皆有好處，無論哪個季節，都應該是睡前泡腳。