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"如何變得更白？"是美容領域亙古不變的主題。通過口耳相傳的閨中蜜聊和鋪天蓋地的廣告話術，"白皙肌膚"被眾多女性奉為美容要旨。即使她們清楚地知道，"白"無法改變自己毫無靈感的穿搭，也無法重塑早已成形的五官。但她們仍愿意不厭其煩地往臉上涂抹各種化學配方，只為有朝一日實現"一白遮百丑"的玄學理論。而在追求美白的道路上，人類早已行進了千年，并為此付出過許多慘烈的代價。

在亞洲的審美文化中，“以白為美”的觀念一直扎根在人們心中。在中國，有形容女性白膚的“粉白黛黑”，對男性則有《紅樓夢》中描述寶玉出場的“面若中秋之月”。唐朝時期，女性為了達到美白效果，敷鉛粉成為唐代妝容里的重要一環。這一化妝技術隨著大唐的興盛遠渡重洋，傳入了日本。日本女性需要在臉上敷濃厚的鉛粉，遮蓋掉本來的膚色，甚至需要將牙齒涂黑以襯托皮膚的雪白。

無獨有偶，西方人也曾對美白有著的追求。中世紀時，西方酷愛白皙的膚色，不僅選用鉛粉作為美白的工具，甚至將涂在臉上。除了這些涂涂抹抹的手段，瘋狂的中世紀女人還發明了一些“物理手段”，或是用水蛭吸血，或是在指尖放血，希望以此達到面無血色的慘白效果。

過去人們之所以對美白如此狂熱，并非單純出于審美原因，而是為了以白膚凸顯自己不需要在太陽下參與勞作的尊貴身份。在漫長的農業文明中，只有才能避免在田野間曝曬，養尊處優地呆在房間里。那些不計后果的美白手段，與其說是為了變美，更多是出于對和財富的追捧，讓女性們淪陷其中。

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選擇“”產品

防止自由基損傷可以幫助保護皮膚屏障，所以，在購買護膚品的時候，盡量選擇還有天然成分的產品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個產品就是維E霜了，維E霜對于干肌膚是再合適不過的面霜（對于油肌不一定適用）。一般來說，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對于角質層的修復也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產品可供大家選擇。

脂肪酸對于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過飲食來攝取必須脂肪酸時，這些脂肪酸進入腸道消化后，會經過，運輸到我們的皮膚。尤其是其中的亞油酸LA，會和皮膚的神經酰胺結合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護皮膚自身的鎖水能力。而同時Omega-3有著很好的“”功效，對于敏感肌膚對抗外界細菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補充必需脂肪酸，除了通過食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護膚產品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對于敏感肌的人，我推薦的兩樣護膚產品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復絕非一朝一夕可以實現。選擇對的產品，做好基本的補水，保濕，和防護，可以有助于皮膚的自我修復。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運動，對于皮膚的修復改善也有著不容忽視的作用。

選擇一次性潔面巾

毛巾對本身就長痘的肌膚來說二次簡直就是雙重打擊，如果做不到每天清洗和晾曬的話，還是選用一次性的潔面巾。干凈衛生這些就不多說了，毛巾在臉上的摩擦真的很大，而且粗糙。

一次性潔面巾的手感很好，干用濕用都沒有粗糙感。早上懶得用潔面的時候我就會用潔面巾蘸清水洗，然后有了潔面巾以后敷完面膜后的清潔也方便多了。

對了，還有一點要提醒大家，不要買潔面儀。

修復角質層

加強保濕

當我們的肌膚屏障受損的時候，基本上是怎么保濕補水，皮膚都還是吸收不了的。所以想要保濕的話可以選擇角鯊烷這種成分的精華，作為接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障，阻止無形的水分流失。只有保濕工作做好了，才能促進角質形成細胞合成神經酰胺及透明質酸。

補充神經酰胺

要恢復屏障，的是恢復【脂質】的結構，而我們的脂質結構是由神經酰胺、膽固醇、游離脂肪酸組成的。所以，直接的方法就是補充神經酰胺。