筋膜放松槍排行常用解決方案

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為什么要用筋膜槍

當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候筋膜放松槍排行還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。

筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。

鑫顧與您分享筋膜槍的作用

筋膜如同包覆細(xì)胞的毛衣一般，牽動(dòng)著整個(gè)身體。筋膜發(fā)生「沾黏」，會(huì)導(dǎo)致血液不順或神經(jīng)疼痛，影響細(xì)胞活性、代謝循環(huán)與器i官運(yùn)作。筋膜放松槍排行借助筋膜槍將連綿的震動(dòng)推送到人體之中，激蕩起層疊的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身體的各種束縛

鑫顧與您分享以下內(nèi)容

需要筋膜放松的原因在于，人體局部肌肉在受損或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生粘連，這是身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制。筋膜放松槍排行因此，放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的一種方式。

這是為什么在NBA直播的畫面中，經(jīng)常看到球員下場(chǎng)休息中，馬上使用筋膜槍進(jìn)行放松和肌肉保護(hù)。

筋膜槍的流行趨勢(shì)除了NBA球星帶來的明星效應(yīng)之外，同樣看到來自國(guó)內(nèi)小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺(tái)，筋膜槍相關(guān)內(nèi)容以及搜索量都在逐漸增長(zhǎng)。

筋膜槍熱潮的背后，是運(yùn)動(dòng)恢復(fù)從小眾走入大眾視野。