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冬季搬家健康小常識也需要注意的

冬季搬家健康小常識也需要注意的：

1、冬季搬家，是一個鍛煉身體的一個運動，但是我們搬家的時候要注意帶上帽子、圍巾、手套等，保暖防寒的措施。當自己覺得很熱的時候請不要馬上脫掉自己的衣服，防止再次受寒，這樣很容易生病的。

2、在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。天氣晴好時可到室外散步或者跑步，也可跳舞娛樂。但是如果遇到大風、大寒、大霧時，就不出去鍛煉了。晨練的時候，運動量不宜過大，量力而行就可以了。  

3、一般在家里，蕞佳室溫應保持在15-20攝氏度。出門時：應配備好防寒的服裝、帽子、鞋子、圍巾、手套等。手和腳部都不應過緊，免影會響到血液循環不通而引起長凍瘡。  

4、冬天應選食熱量較高的御寒食品。人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以使人覺得怕冷，這時可增加吃含鐵豐富的食品，如肝i臟、瘦肉、蛋黃、木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃則防寒的效果更好。

搬家公司存在以下四大“陷阱”：

一是坐地起價。個別搬家公司為收取“加車費”，有的會通過在箱體內設夾層以縮小車內面積，使得一車就能裝下的東西需要兩車或另加小車才能裝下，有的則故意隱瞞車輛限行等規定，從而變相加價。一些搬家公司因人手不足等原因把業務轉包給其他公司或個人，而其他搬家公司會借此坐地起價，使消費者權益受損。

二是層層轉包。此外，“一車變兩車”現象普遍。為避免遭遇搬家“陷阱”，消委會提醒廣大消費者，要選擇正規的搬家公司，切忌一味追求低價，并簽訂協議保留相關憑證。部分工作人員在搬家過程中將“搬東西”變成“扔東西”，家具和電器遭到損壞的現象十分常見，甚至有順手牽羊的情況。

三是粗暴搬運。鄭先生認為該公司存在惡意欺騙，侵i犯了其知情權和公平交易權，要求退還額外收取的服務費用。搬家公司一般是按照一車幾百元不等來收費，但部分搬家公司會在消費者詢問價格時打出“低價牌”，到現場則以“樓層費”“拆裝費”“超重費”“辛苦費”等各種理由要求加價。搬家當日，現場卻來了兩輛小貨車，對方稱因限行所以改用小貨車，并要價1800余元。

四是不簽合同，不開發i票。

入住前燃香搬家前，先把房間打掃干凈，每個角落都要清掃一遍。之后點燃21支，從正門進入后，熏掃過每一個房間，包括衛生間、廚房，天花板和墻角也要用濃煙熏掃到位等全部熏掃一遍之后，從房間的右方出門，然后到安全的地方把弄熄丟掉。搬入的當天要打開所有房間的水，讓水慢慢流一陣子，有細水長流的寓意。之后打開所有的門窗，讓外面的風自然地在房間內循環，或者可以打開風扇，讓風吹過每個房間。需要注意的是，不要把風扇對著門吹。