新媽媽月子中心產(chǎn)后恢復(fù)推薦【佳貝艾月子中心】

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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會(huì)加重自己的臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。

忌不科學(xué)的飲食習(xí)慣。少數(shù)地方有一些不科學(xué)的飲食習(xí)慣，如：產(chǎn)后不吃水果、青菜，只吃干菜；產(chǎn)后不吃吊著生長(zhǎng)的蔬菜，怕引起脫垂，等等。這些不科學(xué)的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不良等，影響產(chǎn)后康復(fù)也影響嬰兒的發(fā)育。

當(dāng)然，開(kāi)空調(diào)也有一些注意事項(xiàng)。

1、室內(nèi)溫度保持在26-28攝氏度。

2、不能24小時(shí)全開(kāi)，每天室內(nèi)通風(fēng)至少2個(gè)小時(shí)。

3、不要對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口直吹。

4、夏天，媽媽和寶寶穿著輕薄、透氣的長(zhǎng)袖上衣、長(zhǎng)褲。冬天則可以穿著輕薄保暖的貼身內(nèi)衣。

5、從室外進(jìn)入室內(nèi)，要先把身上的汗用干毛巾擦干或是自然落汗后，再開(kāi)啟空調(diào)。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經(jīng)常看電視玩電腦或者玩手機(jī)。這對(duì)還處于視膜水腫狀態(tài)的眼睛來(lái)說(shuō)，是非常不好的。可能現(xiàn)在不會(huì)有什么感覺(jué)，但是過(guò)個(gè)幾年，年齡大了，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，非常容易覺(jué)得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經(jīng)常玩手機(jī)比較好，即使睡不著，也要適當(dāng)調(diào)整情緒，閉目養(yǎng)神比較好。