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發(fā)布時(shí)間：2020-12-01 13:13
掛片力量介紹
以下是北京奧力來健身有限公司為您一起分享的內(nèi)容，北京奧力來健身有限公司專業(yè)供應(yīng)掛片力量訓(xùn)練器械，歡迎新老客戶蒞臨。
醒目的健身指示牌位于較顯眼的地方，為用戶提供簡(jiǎn)單的健身指導(dǎo)，便于用戶進(jìn)行正確鍛煉。
掛片力量的特點(diǎn)有哪些？
分動(dòng)式技術(shù)
實(shí)現(xiàn)流暢的內(nèi)聚和發(fā)散型弧形動(dòng)作。獨(dú)立運(yùn)動(dòng)將允許用戶同時(shí)運(yùn)動(dòng)兩肢，一次一個(gè)，變換動(dòng)作，或每次使用不同的重量。
站地式設(shè)備
站地式設(shè)備是基于運(yùn)動(dòng)而不是肌肉的。它們一次訓(xùn)練多個(gè)肌群，適合從下向上鍛煉爆發(fā)性的全身訓(xùn)練。
訓(xùn)練方便
此力量器械根據(jù)器械提供多項(xiàng)方便功能。標(biāo)準(zhǔn)重量角允許重量承載于器械上以實(shí)現(xiàn)空間效率，橡膠墊腳可保護(hù)框架的底座并防止打滑。
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掛片式力量器械的益處
●掛片式力量器械大的優(yōu)勢(shì)就是非常接近杠鈴/啞鈴鍛煉的感覺，而受傷的風(fēng)險(xiǎn)卻能降小，因?yàn)樗闹谓Y(jié)構(gòu)、準(zhǔn)確的鍛煉模式以及受控制的動(dòng)作范圍。
●盡管從人體工程學(xué)角度來說，掛片式力量器械和配重式力量器械非常相似，但是掛片式力量器械因?yàn)闆]有操縱桿和滑動(dòng)的重量片，會(huì)減少很多的摩擦力。
●掛片式力量器械提供符合大眾需要的推和拉的動(dòng)作，它們通常能夠針對(duì)目標(biāo)肌肉群提供更加隔離的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
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掛片力量——如何正確地進(jìn)行鍛煉
控制：了解在每個(gè)動(dòng)作中哪塊肌肉在工作（主動(dòng)肌）。學(xué)會(huì)如何在器械鍛煉時(shí)完成正確的動(dòng)作范圍，如何正確地用力（每臺(tái)器械上都會(huì)標(biāo)明鍛煉到的身體部分）。一旦您確定了鍛煉順序或身體姿勢(shì)，您要多嘗試并重復(fù)幾次，來保證想要鍛煉到的肌肉群能夠正確收縮。如果您有反常的疼痛或不舒服的感覺，請(qǐng)立即停止鍛煉。
對(duì)每臺(tái)器械進(jìn)行調(diào)節(jié)可以讓每位使用者保持正確的鍛煉姿勢(shì)，因此可以更加安全有效地進(jìn)行鍛煉達(dá)到效果。
以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對(duì)同行業(yè)的朋友有所幫助！
