廣州山東進口乳膠床墊來電咨詢,湘之龍家具

     每個人每天都需要睡眠，有些人的睡眠質量好，精力充沛，另外一些人的睡眠質量差，狀態也不好，那么，如何做到睡眠質量好呢？如何讓自己盡快進入深度睡眠？現在，讓我們做好下面的這六點吧！讓深度睡眠陪伴我們度過每一個夜晚。

      合適的枕頭，護頸又放松

      可別小看一個小小的枕頭，作為一款睡眠工具，枕頭對人體的頭部和頸椎起到基本的承托作用。選擇一個適合自己的枕頭，不僅枕著舒適，也能減小脊柱的壓力，讓全身得到充分的放松，自然入睡更快、睡得更深。

        舒適的床墊，釋放身心壓力

      人能否快速進入深度睡眠，很大程度上取決于床墊是否適合。一張好的床墊讓身體得到良好的支撐，同時感覺柔軟舒適，不會感到局部壓迫，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一覺起來精神飽滿，開啟元氣滿滿的一天。

       干凈的環境，確保睡眠健康

      臥室作為每天休息的地方，同時也是塵螨寄居地。睡覺時，皮膚上的碎屑、毛發、汗液、塵螨以及各種細微的雜質都會通過床單進入床墊的縫隙中，影響我們的睡眠質量，所以，需要時刻保持臥室、臥具的清潔。

      親膚的床品，給你細膩觸感

      塞萬提斯說過“睡眠是愉悅和幸福的化身”。當忙碌了一天回到家里后，賞心悅目的臥室讓人一眼望去就倍感愉悅，又怎么不會快速地進入到深度睡眠呢？所以，想要更好的休息，離不開一套親膚的床品。

     全棉四件套手感細膩，親膚透氣，可以帶給肌膚健康而又溫柔的碰觸。舒適的觸感讓人心情放松，催化睡意，讓自己很快入眠。

      適宜的濕度，防止口鼻干燥

      臥室保持適宜的濕度，也有助于更好地進入深度睡眠。一般而言，春夏濕度大，秋冬濕度小。睡眠時，處于相對濕度45－65％RH，濕度指數為50－60的環境中感舒適，也不容易引發皮膚、呼吸系統等相關疾病。

      一款好的加濕器能夠智能感應周圍環境濕度，根據設定好的濕度，自動開啟關閉，將濕度維持在健康舒適的范圍內。加濕器4L的大容量，可以徹夜持久加濕。它運作起來也很安靜，不會打擾到你的睡眠。

   挑選床墊不可單憑軟硬：挑選床墊的竅門是先坐在床墊邊，站起來后，若發現床墊剛坐的位置出現下陷，即表示床墊太軟。可以平躺在床上，嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。若選購雙人床墊，帶同睡伴一起測試，較重一方可在墊上轉身，試看床墊搖動是否會影響到另一方。

    彈簧多并非一定好：床墊的好壞，不能單憑彈簧的數目來判斷。彈簧的類型和疏密也會影響其承托力。獨立式彈簧比連鎖式彈簧承托力要強，由于每個彈簧能獨立伸縮，可分別承托身體不同部位，維持脊椎自然的曲線；相反，連鎖式彈簧互相連接，便無法自然承托身體。獨立彈簧的低裝式設計，更可減低個別彈簧鋼線之間的磨擦，令彈簧更耐用，同時可減低彈簧間的磨擦聲響，不致于影響睡眠。 另外，彈簧愈密，承托力愈強。