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發布時間:2020-11-06 12:44  





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古代醫學理論認為“小孩為剛陽之體,內火熾盛,日見增長”,因此七歲表現出五行之“火”性,好動,好跳,好跑,筋肌骨骼均充滿活力。此時培養他愛好一種運動項目為適宜。武術也是眾多適宜項目之一。
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身,是人體的樞紐、力量傳發的主宰。古譜云:出手以手為妙,進步以步為奇。
運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
培育孩子堅強、決斷、堅毅的精神;培養孩子勇于拼搏、積極向上的性格,練習禮讓、謙遜的崇高道德!
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武術動作是按照難易次第排列,是學習的階梯模式;深入地看,它是中國古代思維方式的體現通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練,可以提高練習者自衛方法,在打和被打的練習中自然而然地掌握了自衛的本領,提高練習者遇到危險時自我保護能力。