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              發布時間:2020-07-23 16:54  






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              眾圣集團是大健康企業的后起之秀,是一家致力以科學營養護航國民健康的企業始創于1992年,是一家集健康、養生、滋補、瘦身變美等功能性食品和時尚穿搭、護膚美容、醫療器械等研發、生產、銷售、服務于一體的的多元化產業集團。

              代餐粉是什么?

              代餐粉,從名字上面解釋是用來取代部分或者正餐的營l養粉。而比較科學官l方的解釋是:一種由谷類、豆類、薯類等為主,其它屬類植物的根、莖、果實等為輔,配合制成的一種單一或綜合性沖調粉l劑產品。代餐粉推薦

              首先,它并不是一款專為減肥人士設計的產品,而是醫院提供給病l人食用的一種代餐粉(比如有些病l人在術后無法正常飲食,醫生會建議適當補充流食)。但不知從什么時候起,代餐粉在減肥圈流行了起來,并且還曾經掀起過一陣代餐粉狂潮!

              由于代餐粉食用非常方便:只需要一個杯子、一壺水即可沖泡食用,非常適合沒時間運動或者比較懶但又想減肥的小伙伴,所以,代餐粉一經推出就收到了廣大減肥人士的熱烈追捧。代餐粉推薦




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              代餐粉減肥有效果嗎?

              不管是哪種代餐粉,長期攝入都會給身體帶來不利影響,就比如說五谷雜糧代餐粉,里面含有的纖維素較高,大量攝入對腸胃會造成損傷。

              如果只選擇一種代餐粉,就會導致營養攝入不均衡,長期下來,有可能會出現營養不良的情況,即便其中含有營養物質,但想要滿足人體需求,或許會有點困難。

              尤其是本身身體素質差的人,就更加不建議吃代餐粉減肥了,很容易給身體帶來損傷。后的結果可能會變瘦,同時,身體也會變差。

              吃代餐粉減肥,還要承受一個風險,就是反彈,不管是代餐粉,還是其他減l脂食物,都不能長久維持下去,即便身體變瘦,一旦回歸正常飲食,體重就會慢慢的反彈。

              代餐粉可以讓人變瘦,減掉的不是脂肪,而是肌肉,真正問題沒有解決,恢復正常飲食,肉也就容易長出來。

              再加上代餐粉的影響,導致人體代謝變慢,身體素質也在悄悄地變差,長久下來,身體也就容易變垮,這種情況下的體重減輕,并不是健康的。

              由此可知,代餐粉可以讓人瘦下來,但之后需要承擔的風險也比較多,還請慎重考慮。科學方式減肥才是靠譜的,就別老想著歪門邪道的方法,吃點苦收獲到的驚喜才會更多。代餐粉推薦




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              代餐粉減l脂原理:

              代餐粉真的能夠吃了就瘦,完全不用動?

              理論上來說,只要你保證每天除了代餐粉不吃其他東西,是可以瘦的,因為代餐粉的熱量非常的低。

              五谷雜糧代餐粉:每份(一餐的量),熱量為150kcal左右蛋白奶昔:每份(一餐的量),熱量為90kcal左右代餐果蔬粉:每份(一餐的量),熱量為110kcal左右。

              如果你使用代餐粉做為所有熱量的攝入來源,那么你一天能夠攝入的熱量在270kcal—450kcal左右。

              一般正常成年人的基礎代謝在1200-1800左右,如果你只攝入代餐粉的熱量,那么將會出現930kcal-1350kcal左右的熱量差!

              當出現熱量差(攝入量少于消耗量),人體就會去分解自身組織(脂肪/肌肉)取得能量,以供身體活動需要。基礎代謝:維持生命所需消耗的能量,這些能量主要用于保持各器l官的機能。也就是如果你是一個植物人,完全沒有任何的運動,你的身體保持存活每天需要消耗的熱量。 計算方式:男性=9.99×體重(kg) 6.25×身高(cm)-4.92×年齡(歲數) 5女性=9.99×體重(kg) 6.25×身高(cm)-4.92×年齡(歲數)-161。代餐粉推薦




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