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艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養生保健：溫通全身經絡、祛濕散寒、養血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質量，調理，維持穩定從而保護皮膚。

通過艾灸包調養身體需要耐心堅持，并非一朝一夕就可達到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質者，需要先測驗對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

艾灸調理女人身體有那些好處

1.調和陰陽：中醫認為，人之所以能夠生龍活虎，與血，氣密不可分，氣帶血，血養氣，陰陽平衡，人才能健康無疾。

2.改善體質：很多女性有、手腳冰涼、、胃寒脹痛、怕冷等癥狀，這些都是體質偏寒的表現，嚴重時甚至會引起。艾是純陽植物，燃燒時釋放的溫熱能量，特別適合現代女性改善體質，祛除寒邪。

3.提升：大多女性身體都較為虛弱，艾灸可以幫助女性提高能力。艾灸不但可以，還可以強身，可以說是適用的保健法。多灸足三里及胃經小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。

4.調理女性問題：婦科、早衰、、黑眼圈，等等女性常見的疾病，都可以通過艾灸調理，溫暖，，改善平衡，從根本上調理，減少反復。

     但是一些不好的艾灸習慣，會直接影響艾灸的效果，甚至讓好事變壞事。總結起來，總共有以下四條:

　　1.艾灸時吹風扇空調(寒邪風邪入體)

　　天氣炎熱，會有人艾灸時忍耐不住，一邊艾灸，一邊吹風扇或者空調。

　　這種行為非常不好，因為艾灸時穴位經絡腠理大開，容易被外邪侵入，艾灸時吹風扇吹空調，等于是敞開了迎接風邪寒邪，并使邪氣順著經絡侵入內臟，寒為陰邪，傷陽氣。

　　所以建議在艾灸時，務必遠離空調冷氣，包括艾灸之后，也要保護好艾灸區域，避免受風受寒，如果天太熱室內環境太悶，可以適當的開窗通風，但是不要在風口處艾灸。

　　灸后一定要封穴，用拍、點、揉、捏，等方法刺激穴位讓它閉合，封好一個穴位后，再灸另外一個穴位。

　　2.艾灸期間吃涼的(傷陽，傷脾胃)

　　眾所周知，艾灸需要時間，尤其在調理疾病時，動不動就要艾灸幾周或者上月。

　　在這個期間，一定要注意避免吃寒涼的食物，比如冰鎮的水果，寒涼的飲料。

　　因為寒傷陽，傷脾胃，會減慢氣血運行，大大降低艾灸的效果，導致疾病久治不愈。