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桑拿設計規范的機電桑拿房有很多設備。 為了保證水的循環，需要在吊頂上預留冷水管，并在桑拿房和蒸汽房的中間預留地漏。 同時，兩個空間需要獨立供電，并提供相應的漏電保護裝置。 在安裝過程中必須特別注意設備安裝和水電連接的安全性。

在過濃的二氧化碳環境中，一般人不會受到太大傷害，但人卻容易出現一些不適反應，如浴后、惡心、心慌等，就是我們常說的“暈浴”。需要注意的是，即使血糖控制較好，可以適當蒸桑拿，也不宜蒸的時間過長，并注意多補充水分，稍感不適，就應立即從桑拿房中出來。另外，在酒后也要避免蒸桑拿，在桑拿時也應結伴同行，相互照應。

家用桑拿房怎么裝修?材料及注意事項，希望大家喜歡。有些家庭的衛浴空間在裝修的時候就屬于偏大的那一號，空出了很多的空間，那么就不必再考慮別的地方了，無論是水管還是蒸汽的排放，衛浴間都是不過的選擇，制造桑拿房的化，需要一個封閉的空間， 不過衛浴間本身就很封閉，故而僅需要構筑兩三面墻，安裝通風通水的桑拿系統，簡易的家庭桑拿房就可以投入使用了。

蒸桑拿：如果有條件，每周蒸桑拿一次都可加快新陳代謝，起到養顏的功效。蒸桑拿前飲一杯水可幫助加速。蒸桑拿的過程中飲多點水，可使效果更好。出汗是人體的重要手段之一，可是冬季人們的運動量少了很多，怎樣才能保證正常的出汗呢?洗澡的時候選用天然絲瓜瓤做成的搓澡巾，通過這種摩擦可去除死皮，疏通堵塞的毛孔，保證正常出汗。

請問游泳，洗澡，桑拿的順序是什么？

按順序應該說是，游泳，蒸桑拿，洗澡。

這樣排的順序是因為    蒸桑拿后不能游泳

熱冷交替對人刺激太大，容易感冒，也容易猝死。

那么桑拿后必跟洗澡  游泳就只能排或者末位

如果是蒸桑拿，洗澡，游泳，顯然游泳后是必須洗澡的（但不是迫切），所以這樣的排序也不合理。

進氣口應當直接設置在電熱器下方的墻面上，使用強制通風時，進氣口應當設置在電熱器上方60cm以上或電熱器上方的天花板上。通過這些通風口，較重的冷空氣可以進入桑拿房，與電熱器產生的較輕的熱空氣混合，使洗浴者可以充分地呼吸到新鮮空氣。建議進氣口的尺寸為5-10cm，排氣口應當設置在進氣口對面的對角線位置上。

在蒸汽房上天花內要預留一個DN15的冷水管;在桑拿房和蒸氣房的地面中間要預留一個DN50的地漏;為桑拿房和蒸汽房預留獨立的電源，并帶漏電保護;桑拿房和蒸汽房中沒有空調和消防的要求;其他的設備安裝、水管電管的連接、電燈的安裝就交給桑拿專業技術人員完成。

韓國汗蒸幕早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為「幕」。

這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像古老的柴灶。

現如今，去汗蒸館的年齡層次越來越年輕化，上班族喜歡在難得的周日，約上三五好友，沒有了手機的干擾，在汗蒸房里暢談天地。

這是一種心靈的放松，未嘗不可，但若是為了美容養顏，祛濕而去汗蒸，可能就要大失所望了。