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發布時間:2020-11-06 11:06  






一人正手拉,一人反手防練習,反手防的這人完全是在貼球防守,向前頂的力很少,造成來球軟綿綿,不往前走。正手拉這樣的球借不上力,透不了板,聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉,很容易把球頂出界。感謝教練賜教,不勝感激。
一人正手拉,一人反手防練習,反手防的這人完全是在貼球防守,向前頂的力很少,造成來球軟綿綿,不往前走。正手拉這樣的球借不上力,透不了板,聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉,很容易把球頂出界。感謝教練賜教,不勝感激。
姜武教練解答: 拉這種球,首先要調整站位,對方不給力,也就是說喂球不好,你再連續拉,球短了,先向前調整站位,這種球再去沖,當然不太現實,除非你腳步好,加摩擦去拉是沒有問題的。
正手攻或者拉球練習時,沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因?
正手攻或者拉球練習時,沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因?
之前能夠放松并做到沉肩墜肘,是因為球速慢或者說練球時會放松。球速快了,銜接也要求快了,就沒有時間還原和放松了。首先這是正常的現象,快速相持中要做到放松確實不易。只能靠平時練球提高自己技術和動作的緊湊感,養成快速還原的意識和習慣。
比賽中如何應對正膠選手
正膠,也叫短顆粒膠皮,特點是彈性好、速度快、擊球穩、不吃轉,適合近臺快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型選手常用的膠皮類型之一,過去莊則棟、李富榮、江嘉良、謝賽克等都采用正膠海綿直拍。劉國梁也是采用這種類型膠皮。根據以上原則推薦少兒用拍配置:8歲以下兒童推薦用拍里奧KC1兒童專用底板或銀河的少兒板N系列,重量輕彈性適宜。如果你覺得自己手腕動作靈活,而大臂和腰腹力量不夠,那就正面選擇以速度制勝的正膠球拍。
打法上:正膠摩擦力較小制造旋轉的能力較差,同時也不易吃旋轉,但它的速度快、弧線低,并且有略帶下沉的特點。而直板正膠打法的選手往往站位近臺,擊球速度快,并且臺內球處理較靈活。
針對直板正膠的打法,可以采取以下策略:
1.以上旋球為主,側旋球為輔,少打下旋球;
2.以出臺長球為主,偶爾變換節奏打臺內短球;
3.推擋時以向前發力為主,略帶摩擦;
4.對方進攻時,盡量退到中遠臺,以拉高調弧圈球反攻。

