新媽媽月子中心常用指南「多圖」

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只要體力允許，你應該在分娩后2天開始刷牙，好不超過3天。請注意以下幾點：

   (1)孕期注意鈣營養，保持口腔衛生，避免損傷牙齒。

   (2)產婦身體虛弱，處于調整過程中，對寒冷刺激敏感。因此，記得用溫水刷牙，刷牙前用溫水軟化牙刷，以防止冷刺激對牙齒和牙齦的過度刺激。

   (3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的習慣，吃完宵夜后再刷一遍。

早產選乳喂養

   因為分娩了早產的新產婦會本能地分泌特殊的乳來滿足過早到來的新生兒的需求。而且乳是早產容易消化吸收的。所以要千方百計地讓早產吃上新產婦的奶。當早產不會吸奶時，盡量刺激他的吸吮反射，同時將乳擠出來，用滴管或是其他辦法喂給早產吃，一旦有吸吮能力，就盡量讓早產吸吮乳，以保證早產的需求量。

順產媽媽出院

大部分順產媽媽在產后的第三天就可以出院了，有些側切的媽媽不需要進行拆線，有的則需要。這是根據醫生進行縫合時所選用的縫合線有關。媽媽現在的身體還很虛弱，出院時叫家人攙扶一下。

洗澡很重要

產褥期由于妊期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲，避免化纖類。