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秋季坐月子注意不要吹風

秋天是個刮風的季節，而且天氣變化多端，忽冷忽熱。人們很容易受風而感冒。那么對于產婦來說在做月子期間，更是要注意防風。開窗透氣是可以的，但是不能形成過堂風。如果產婦一旦著了風，就有可能會烙下風性關節疼痛等病，是很不好養的。室內通風的時候可以只開一個方向的門窗。如果室外風很大的話，就避免不要開窗。

坐月子期間是女人一生中重要的期間，它直接影響到女人的產后恢復及今后的日常生活，所以在月子期間吃的食物很重要，很多女性都喜歡吃水果，那么月子吃水果要加熱嗎？

水果屬于營養豐富的食品，月子期間可以吃的，但是要注意氣溫，如果氣溫不是很高的話是需要加熱的，因為一般月子里的身體比較虛弱，需要恢復，所以生冷的不利于身體恢復和影響寶寶消化，因此一般是不建議吃生冷的。

月子房間的環境

夏天月子房悶熱，可以開空調降溫，但是要注意不要被風直吹。開空調后要保證間隔1-2小時開窗換氣，保證室內空氣清新。冬天月子房也要注意換氣，媽媽可以把寶寶抱到另一個房間休息，再把月子房的窗戶、門打開，這樣可以保證媽媽和寶寶在房間換氣通風時，不會著涼。