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荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經過轉化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，從而出現“突發性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹慎。

荔枝的形態特征,想知道具體內容?

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部分枝梢不能分化花芽和開花結果，它的作用是給樹體生長發育和開花結果提供營養物質，稱為營養枝。而有些枝梢能分化花芽和開花結果，稱為荔枝的結果母枝。它主要由秋梢形成，但也有部分是春梢、夏梢也能分化花芽而形成結果母枝。充實健壯的秋梢是次年的結果母枝，其結果母枝的末端，在合適的條件下，經過花芽分化.即可抽生結果枝。正常結果枝小時一般退化脫落，個別芽在特定條件下，因花芽分化不充分而成為混合芽，抽出以后則成為帶葉花枝，帶葉花枝坐果能力很低。

大批多汁、營養豐富的果蔬產品

大批多汁、營養豐富的果蔬產品如不及時銷售、貯藏和加工，就會積壓、干縮甚至變質腐爛，造成經濟上的損失。食用果品主要以鮮食為主，同時一直沿襲傳統的加工方法，如罐裝、果脯、果汁等，已難以滿足消費者需求和提益，因此亟須開發新型的果蔬產品來滿足市場的需求。果蔬汁富含多種維生素和礦物質，經過適當的處理后，加入環狀糊精等物質對果蔬汁中的絕大多數營養元素進行有效的包埋保護，同時對一些營養成分進行強化，再均質，經真空冷凍干燥得到營養型的果蔬粉。果蔬制粉對原料的要求不高，特別是對可食性的皮、核均可利用，拓寬了果蔬原料的應用范圍;果蔬粉具有保存和食用方便、可調性強及營養豐富等特點，它保持了原有水果蔬菜的營養風味以及果蔬皮和核的營養成分，且不加任何添加劑和色素，已被用作配料加工其他食品，成為一種良好的營養深加工產品。