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產后出現的腰*和骨盆錯位以及腹直肌分離有密不可分的關系

腹直肌的話它處于腹部的一條肌肉，懷孕后期由于不斷增大的子*會讓腹直肌中間的腹白線產生分離，出現兩指或三指以及四五指這樣的一些癥狀的距離，那要不然就無法正常的去保護*體內的一些臟器，我就更容易受風受涼，特別是在坐月子的期間，如果說不注重這一點，那就會加重*疼的癥狀

那以上分析的話關于產后身體越來越差，和我們產后沒有及時的進行修復有很大的關系，特別是產后出現*疼的癥狀，一定要針對于骨盆進行精準專業的評估，找到骨盆錯位的類型，針對性的進行矯正，以及盆底肌進行有效的修復，盆底肌以及腹直肌，有效的進行閉合的一些手法，才能從根本上去解決我們產后出現的這些問題

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產后的話一定要合理安排自己的膳食，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主，讓身材可以得到足夠的，不要有這種過度的脂肪堆積，不然不利于產后的恢復

產后的話，也不要著急的進行一些鍛煉，可以適當的進行一些散步的一些運動，避免月子*的產生，產后可以做一些嗯，盆底肌的鍛煉，瑜伽什么的，對于身體是比較有好處的，還有不要著急進行產后的夫妻生活，這樣對于女性來說一定要恢復到完全的狀態才可以進行，不然的話很容易讓女*染一些婦*疾病等等 次數用完API KEY 超過次數限制

懷孕期間由于身體體*分泌的一些松弛素會讓我們的骨盆關節韌帶產生松弛，再加上懷孕期間整個子*不斷的加大，對于整個骨盆的壓迫會一直存在，那從而產生腰*的現象出現，特別是剛生完的一些女性，盆底肌以及骨盆都受到了很大的損傷，那對于我們整個腰部肌肉的牽拉力，都處于一種失衡的狀態，從而產生腰酸背疼的這些原因，這些都和骨盆歪斜，盆底肌松弛有密不可分的關系 次數用完API KEY 超過次數限制