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學會這些,你就是人生贏家!

人的體內有三種脂肪：網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心xue管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。

充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收較佳時間是夜間，因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大！

?產后抑郁是一種病

產后抑郁必須得治！產后抑郁是我們如今比較常聽見的一個產后心理疾病，但是有很多新婚夫婦對此都是抱著不太重視的心態去看待它的。產后抑郁是一種病，必須得治！

我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！

產后護理,重視起來

坐月子期間的護理工作是一定不能忽視的，否則如果護理工作沒有做好的話，那么寶媽很有可能就會落下病癥，嚴重的這病癥還會跟隨寶媽半輩子了。所以如果不想落到如此田地的話，月子期間的產婦護理工作就一定要重視起來！

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們為每個新生兒制定科學系統的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！

產后護理:忌涼食

坐月子期間新媽媽是不能吃任何涼的東西的，假定吃涼性的食物也一定要合作溫補的食物來中和掉涼性，新媽媽也不可以偏食，更要多吃生果和蔬菜，一起也要補滿滿意的蛋白質和脂肪。

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