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              發(fā)布時間:2020-11-02 13:30  






              成分不同純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的

              成分不同 純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的,而在去除有害物質(zhì)的同時,也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì),無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。 礦泉水和自來水、純凈水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質(zhì),有的還含有比較豐富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。


              長跑過程中可以喝水嗎?

              長跑是一種有氧運動,需要運用下半身的力量,適合體質(zhì)虛弱的人進行,經(jīng)常活動腿部和跨部可以運氣致腰腹部,補充氣,有緩解腰酸的作用,那我們在長跑是該注意什么呢? 長跑時要量力而行,知道自己到底能夠承受多少的距離,千萬不要挑戰(zhàn)自己的底線,讓自己身體負荷過大而受傷;開始跑步前,先活動一下筋骨,尤其是長期不運動的人。如果不讓自己活動開,很容易導致筋脈拉傷;跑步時要集中注意力,不要與身邊的鍛煉者相比較,按照自己跑步的步調(diào)訓練,不可受別人影響。不然很容易影響自己的節(jié)奏,甚至會影響跌倒,大家知道長跑過程中可以喝水嗎?


              水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益?

              許多飲用水商家喜歡標榜自家產(chǎn)品富含多種礦物質(zhì),對人體健康有好處等宣傳不在少數(shù),并非質(zhì)疑商家含量造假,而是標稱的含量多少才算多,你又是否清楚,能否被人體吸收?吸收率又有多少?以市面XX礦泉水為例,鈣含量:≥400ug/100ml(4mg/L),每天喝足2升的水來算,喝進去的鈣也只有8mg,占每日鈣攝入量(800mg)的1%不到,還不如喝一口牛奶來得多。   所以說水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益,答案是肯定的,但需要考慮含量,且這些礦物質(zhì)元素必須以游離離子狀態(tài)存在才易于被人體所吸收。因此,無論是天然水或礦物質(zhì)水,其中的礦物質(zhì)含量基本上都起不到補充營養(yǎng)的作用。喝水只是為了補充水分,不是為了補充營養(yǎng)。


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