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發布時間：2020-12-31 07:24

拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌排行榜

以下時間點吃益生菌比較好

晚上喝益生菌補充鈣zui好

中午12點到凌晨2點是人體血鈣含量zui低的時間，有利于人體對鈣的吸收，而晚上12點到凌晨2點，影響人體對鈣吸收的因素較少。

使用電腦后喝益生菌防輻射作用zui明顯

益生菌粉還能減輕輻射損傷，抑制輻射后淋巴細胞數量的減少，所以在接受輻射后飲用益生菌粉更好。

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益生菌適用人群

一、免l疫功能低下者。目前國內外已有研究證明，服用益生菌粉可激l活機體免l疫系統，抑l瘤。

二、高l血壓病。國內外研究表明，適量食用益生菌粉有助于預防和控制高l血壓，實際上，益生菌粉比牛奶更有保健作用。即使沒有細菌到達大腸，這些營養成分對控制血壓還是很有幫助的。有動脈l硬化，高l血壓的人可以飲用益生菌粉。

三是人們服用抗l生素。抗l生素可導致腸道菌群失調，免l疫功能下降，所以服用抗l生素者應常喝益生菌粉，以調節菌群平衡，保護人體抵抗力。停用益生菌粉后繼續飲用一段時間，可大大減輕抗l菌素的副作用，恢復機體正常菌群平衡。

兒童為什么要補充益生菌？

1、益生菌定植于人體粘膜表面形成保護膜。

2、益生菌能阻止有害細菌侵入人體。

3、益生菌還能產生有機酸和天然抗l生素，并激l活免l疫細胞，促使粘膜抗l體 IgA的產生，從而抑制有害細菌的生長繁殖。

4、益生菌的營養作用：益生菌能產生 B族和 K族維生素，能促進鈣，鐵，磷，鋅的吸收。

5、也許很多父母都有這樣的體會，那就是有些孩子每天都在補充鈣、鋅、鐵，但是一次檢查，還是缺了，這是為什么呢，主要還是因為沒有吸收，所以如果腸道吸收功能不好，補充不了多少了。在給孩子吃各種營養食品的同時，如能同時補充益生菌，就能收到良好的吸收效果。實際上，國家菌l種保存庫在保存某些菌l種時，也采用了冷凍干燥技術，在此技術保護下，益生菌得以妥善保存10年或更久。

6、益生菌對人體健康十分重要，但是他們卻是非常脆弱的，日常生活中有許多情況都會破壞人體內的益生菌。它們中zui主要的是抗l菌素，它能殺滅有害細菌，同時又能殺滅益生菌。服藥期間，及時給寶寶補充益生菌，能有效保護寶寶的腸胃功能。

7、寶寶生病，飲食不當，水土不適，吃殘留農l藥的蔬果等，都會破壞體內的益生菌，造成菌群失調。從健康方面反映的主要是：容易生病，食欲不佳，腹瀉或大便干，腹脹，吸收功能不佳造成營養不良等。正常情況下，給寶寶適量的益菌劑，可達到很好的預防效果。，益生菌治l療是目前國內流行的一種輔助治l療過敏癥的有效方法，它可以通過對抗l疫球蛋白體內抗l的益生菌調節來達到緩解過敏癥的效果。

因此，給寶寶適量的益生菌產品，可以調理寶寶嬌嫩的腸胃，促進寶寶健康成長。

哪些人zui適合益生菌？

事實上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問題，去醫院看l病卻沒有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。此外，益生菌還能通過分解乳糖而變成乳酸，緩解乳糖不耐癥，所以喝牛奶時容易腹瀉，可以喝酸奶。

除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯系喲！

減低吸l脂清除腸道廢物

第l一，減少脂肪吸收

小l腸益生菌可減少小l腸對游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機體脂肪合成和體重增加。

二、控制胃口

小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發肥胖。

三、減少脂肪細胞的增殖

肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。