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趁著夏天的尾巴，喵咕帶著工作室的小伙伴去巴厘島好好玩了一趟，但同時也發現了不少小秘密。我們工作室的小伙伴竟然帶了滿滿一大包的護膚品，對比起來，其他小伙伴真的是過于精簡了。

每天晚上護膚完的小伙伴簡直就是一只行走的燈泡，油光滿面。以至于小伙伴們都看不下去了。

話說是不是很多都這么瘋狂護膚的！效果和數量要兩手抓，基礎保濕的同時還要兼顧多種效果，確實是一個太浩大的工程。但喵咕想說的是，精致護膚確實可以，但用這么多真的沒必要。

其實的保濕護膚也不一定要從量上取勝，而且現在很多護膚也提倡做減法，用的太多有時候還會引發一系列的皮膚問題困擾，即使是簡單基礎的保濕也可以通過精簡護膚來完成。

女生對護膚的要求確實是很多，除了保濕還要考慮各種功效，精簡護膚更多的是選擇適合自己的產品讓女生減少很多負擔。

就拿保濕來說，雖然很多護膚水都是主打保濕功效，但是不能鎖水，還需要疊加面霜、乳液來鎖水，這也是工作室的小伙伴疊加使用多種護膚品的原因，比起從數量上達到保濕效果，有質量的保濕也是精簡護膚的一步哦。

保濕精華水作為保濕基礎的位，每一款的保濕效果都很不一樣，喵咕也找了手頭上常用的兩款做了對比，不得不說差別還挺大的。

雖然同樣是保濕，但想要長效保濕鎖水就要好好挑挑了，喵咕日常用的方法就是看成分，簡單又直白，像一般的保濕產品里要是有神經酰胺成分大家就可以放心使用了，它能夠修復肌膚屏障從而增強皮膚的鎖水能力達到長效鎖水的效果。虹妍美顏，取自自然抗痘，抗皺，潔膚控油，潤膚美白，誠招合作，互利共贏，共建財富很多人都問我，你是學中醫的嗎。護膚產品里添加這個成分，不僅能保濕還能鎖水，一些擁有強大鎖水效果的產品里就有神經酰胺這個成分。

所以今天就來重點推薦一下擁有長效保濕補水的好物，強烈安利升級版的歐萊雅膜力水，其實也是喵咕我的老朋友了，常年回購，想不到吧，雖然是一款平價精華水，但區別于其他護膚水的一點就是，它里面新添加了神經酰胺，保濕的同時還能鎖水。

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虹妍美顏機在進入市場，反應令人欣喜。無數使用者，體驗者感受令人欣慰。其中使用者感觸深的是皮膚發紅發癢的問題得到顯著改善。

要吃蔬菜水果，喝酸奶。

長痘的人相信有很多和我一樣的，人家說是營養過剩，要多吃蔬菜水果，多喝酸奶。

于是就傻呵呵的半節食，去吃各種水果，和冷藏柜剛拿出來的酸奶，尤其是香蕉，指望著香蕉多多。豬肉碰都不碰了，牛羊肉偶爾嘗一丟丟，結果把自己搞到崩潰，大便更少了，然后更怕冷了，脾胃差到爆。

其實說長痘是營養過剩也不無道理，我自己后來也知道了我就是營養過剩。

我營養過剩的原因是我本身就體寒，脾胃偏差，因為我從小就很挑食，遇到喜歡的吃好多，不喜歡的碰都不碰，長大一些為了調理奉行的是吃的多身體才會棒，所以又總是吃太多吃到撐。

但是營養過剩并不等于就該多吃蔬菜水果和酸奶。

拿我自己來說，我體寒畏冷，其實是不能大量吃水果的，因為水果還是偏寒性的，屬于生冷食物，但是當時為了，我無視自己的喜惡，硬是抱著良藥苦口的態度，什么酸奶、水果，一堆涼涼的食物吃個飽，結果可想而知。

身體更寒了，甚至有一段時間出現了身體特別容易出汗的現象，手心總是汗濕濕的。

不僅痘痘多了，痘印特么也多了。

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虹妍美顏-中國天然礦物質美膚科技倡導者。

仙女們要知道

眼周的皮膚是

臉上敏感干燥的部位，

如果用面霜統一簡單地帶過的話，

是不合適的。

眼霜和面霜在成分配方上幾乎沒有差別它們區別就是

眼霜的油脂含量普遍比面霜高

而且，對于護膚品，

只要有30%的作用，

幾米覺得都是應該去買的。

護膚是一件需要長期堅持的事情，

沒有什么護膚產品

是一下子就可以奏效的。

美白精華、抗老精華、保濕精華等等

（不用精華可以跳過）  

但是不建議一次性上三四種功能的精華

這樣對皮膚來說

是種受罪哦