深圳養生館私密護理套盒服務介紹 鈺觀茵集團

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死穴五：二層曬傷

害羞指數：70%

經受著炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩因穿著吊帶背心出現兩層曬痕，但肌膚，不需要兩層肩帶做陪襯，夏天也沒做好防曬功課，就會長時間停留在身上。

日曬護理：

美容儀：為讓曬傷盡早消失，每天幫助血液循環；定期去角質可以使肌膚均勻吸收美白效果。身體美白：不管是涂抹人體美白乳液，還是用牛奶泡白浴，所有能讓皮膚變得美白亮白的方法，你都可以試試。防曬霜：防曬既能美白，又能防止肌膚老化。

后來，我發現，除了腹部逐漸隆起外，身體還發生了各種各樣的變化，皮膚也比平時更敏感。準媽媽為保證嬌嫩的肌膚，確實需要特別照顧自己，從健康的舒適角度出發，給肌膚一些精心的護理。養顏方面，我推薦嬌韻詩霜，還有強生 BABY油，這兩種成分都是非常安全的，適合孕婦使用，而且滋潤度很高，能給肌膚帶來驚喜潤澤。

基礎保濕：保濕很重要。你可以用潤膚露，確保皮膚在干燥的空氣中保持光滑和柔軟。懷孕期間還要多喝一些水，防止皮膚干燥。如孕婦需要工作，辦公室暖空調開的時間過長，建議使用加濕器，增加空氣濕度；或者，在暖氣室，用清水噴灑，增加空氣濕度。另外，還可以抽空到通風處，讓皮膚透徹新鮮空氣。

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柔弱、柔弱這些詞都離不開女人，當然女人是脆弱的，要注意調理，如果保養不當，身體也會出現很多問題，那么怎樣判斷女人的身體是否健康，下面七個指標供你參考。

糞便正常。糞的形狀、顏色雖各有不同，但只要不帶血，特別稀薄，或異常堅硬，都沒有大問題。假設規律、順滑，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化正常。

如果一天小便數次，并且尿呈淡黃色，說明身體有足夠的水分， shen臟健康；如果一天小便沒有顏色，說明身體水分過多，說明體內有重要鹽和電解質流失。

體重恒定。除了太瘦或者之外，保持體重是健康的重要標志。如體重變化較大，增減，請咨詢醫生。

傷口迅速愈合。如果傷口很小，輕微的灼傷需要很長時間的愈合，或者由于輕微的壓力而出現的皮膚淤青，就應該去看醫生。創口愈合良好，說明創口有較好的血凝性，有較好的殺菌能力，血管健康。

不傷發甲。頭發、指甲等皮膚組織是缺乏的“指示燈”。指甲不夠硬，指甲容易彎曲，大量脫發必須到醫院檢查原因。卷曲、分叉通常與健康無關。

睡熟了。很多人沒有足夠的睡眠和偶爾失去 i眠是很正常的。假使沒有夜間盜汗癥狀的人在睡覺時不會被想上廁所的欲望喚醒，醒來后感覺很輕松，說明睡眠質量還不錯。

女性來月經是正常的。女性來月經時出現正常的癥狀是生殖系統健康的表現。疼痛、不規則、持續出血、出血量過多應咨詢醫生。

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不適宜多吃味精

谷氨酸鈉是味精的主要成分，當攝取高蛋白食物時，要多吃味精，大量的谷氨酸鈉經乳 i汁流入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅發生特異結合，形成谷氨酸鋅，使機體無法吸收，從而引發嬰兒急性缺鋅。鋅是人體必需的微量元素，具有增進食欲、促進消炎等作用，若缺鋅，會使舌部的味覺受到累及而影響味覺，引起厭食。另外，鋅缺乏也可導致嬰兒智力低下、暗適應異常、性 i早熟、成年性發育遲緩等疾病。分娩后3個月內，乳母吃的菜要注意不要多加味精。

參不適合馬上服用

許多產婦在產后為使自己迅速恢復體力，立即服用人參，這樣做會損害孕婦的健康。該產品含有，對系統和心臟血管都有刺激作用，產婦服用后會出現煩躁、心神不寧等癥狀，影響產婦的休息和恢復。產婦外的血液循環也會加快，產婦血管受到的損傷會阻礙受損血管的自愈，同時還會加重出血。產后2-3周，若產婦的產傷恢復良好，惡 i露明顯減少，則可服用人參。產后2個月，如果出現氣虛的癥狀，可以每天服用人參3-5克，連續服一個月。