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              大浪街道花園室外健身器材的用途和特點 榮健體育專業施工團隊

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              發布時間:2020-08-25 05:46  
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              視頻作者:東莞市榮健公共設施工程有限公司







              佈臥屈腿訓練機器械講解對應頁碼:P172

              主要鍛煉部位

              臀大肌、股二頭肌、豎脊肌

              次要鍛煉部位院外展肌、髖部屈肌



              史密斯機單劃船器械講解對應頁碼:PO56

              主要鍛煉部位

              斜方肌中部、下菱形肌、背闊肌、三角肌后部次要鍛煉部位読外展肌、部屈肌


              立式自行車

              器械講解對應頁碼:P173

              主要鍛煉部位

              臀大肌、腹肌、腹斜肌、豎脊肌

              次要鍛煉部位

              髖外展肌、骯部屈肌



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