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兒童視力矯正視功能調節訓練儀

兒童視力矯正要在六歲前！

假期一到，不少孩子家長就會帶著有屈光不正的孩子來到我們康目青少年視力康復中心，經常詢問的話題無疑是問專家孩子是否還可以矯正，專家表示，兒童視力矯正要在6歲以前，這段時間是神經發育的快時期，6歲以前如果未能得到矯正，孩子今后出現網脫、眼底出血等并發病的危險性將增加。不過，近視1000度，表示眼軸拉長得比正常人要長得多，導致眼睛組織變薄，其實不算健康也不太正常，日子久了，還是會發生。

       提早發現兒童近視現象，可有效矯正

不少專家表示，許多兒童到中心查視力后，才發現自己有近視，而且已經發展為真性近視，需配戴眼鏡，專家表示，其實如果能夠早期發現兒童近視，完全有可能恢復正常視力。

專家提醒，如果家長發現孩子有時看東西時瞇眼、歪頭、皺眉的情況，或是在平常運動如接球時反應比其他同齡兒童慢，應該引起警惕了，這很有可能就是孩子近視的先兆，盡早帶孩子到進行詳查，一般很大部分屬于視疲勞現象，可經過指導安全用眼，是有可能好轉的。其原理為通過減少一定程度的看近時的近視度數，以減少看近時的眼睛聚焦不足問題。

     兒童視力矯正要在6歲以前

一般認為，視覺系統成熟在3歲左右，3歲～8歲視覺發育尚有一定可塑性，8歲～9歲視力發育已完成，若此時才發現視力等異常，已經失去了的矯正時機。12歲以上雙眼視覺發育基本成熟，絕大多數患者不能獲得滿意的效果。專家建議，孩子3歲前至少應有一次系統的檢查，包括視力檢查及散瞳驗光等。而兒童視力矯正是6歲以前，這段時間是神經發育的快時期，6歲以前如果未能得到矯正，孩子今后出現網脫、眼底出血等并發病的危險性將增加。        很多家長表示，除了帶孩子到中心定期檢查外，平時生活中有沒有好的辦法進行防治？因為甜食中含有一定量的糖分，其實糖屬于一種酸性食品，會消耗人體內的鈣等微量元素，增加近視發生的幾率。專家建議，可適當適當增加戶外運動尤其是球類游戲，如乒乓球、羽毛球、網球等。打球過程中孩子的眼睛會快速追隨球的來去，因此能得到充分調節和放松，對近視的防治具有積極作用。

注意了，這個靠譜：貝茨視力訓練恢復法

貝茨視力訓練恢復法是美國醫生貝茨博士1885年發現了這一方法，并在紐約進行了37年的臨床實踐。 根據貝茨的理論，一切屈光不正（近視、和散光）的原因，只不過是“不正常的精神狀態”所引起的“緊張”。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。我院視光中心發現，青少年配戴角塑形鏡即OK鏡，能顯著減緩近視的進展。

貝茨視力訓練恢復法就是再次糾正你的視力的方法。使視力通過訓練不斷調整自身機制，從而達到和糾正甚至治近視和視力問題的方法 貝茨視力恢復訓練法步驟：

1、手掌按法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘；每日三到五次。

2、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放；●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。逐步加長后達到使用米尺。則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鐘。

3、眨眼：經過手掌按后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

4、呼吸：經常注意自主呼吸，如果發現因專注于某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。

5、眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。

6、視覺訓練：使用超視立視覺訓練鏡進行視覺訓練，只需眼跟著發出的三色營養光訓練使眼的睫狀肌恢復彈性。

7、視覺記憶恢復

相關著作： 1920年，貝茨醫生《不用眼鏡治視力缺陷》。 1934年，塞西爾·普賴斯的《視力的改善》 。 1944年，哈羅德·佩帕德的《不用眼鏡恢復視力》美國的暢銷書。 1948年，拉爾夫·麥克法登的《不戴眼鏡也能看見》蘭登出版公司出版。 相關產品 : 視覺訓練眼鏡 ：視覺訓練眼鏡是根據貝茨視力訓練恢復法所研制發的，在人身的眼部環境和鍛煉上和貝茨視覺訓練法相同的功效，在國內產生了一定的影響力。如果缺乏維生素B1就會出現眼睛干澀、視力模糊、易疲勞等癥狀，甚至引發視神經炎。

怎么矯正兒童視力

目前矯正屈光不正采用的方法主要有三種：佩戴框架眼鏡接觸鏡和激光手術。對于兒童來說，安全的還是佩戴框架眼鏡來矯正視力。

除了物理性的矯正方式，平時在飲食中也可以補充一些有利于眼睛的微量元素。

1、含鈣食物：飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性，使眼肌處于高度緊張狀態，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。

2、含維生素A食物：含維生素A的食物可以預防結膜發生干燥和退變，可預防和“眼病”。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。富含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、和 牛奶、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

3、含維生素C食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上病。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量高。

4、含鉻食物：當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，造成近視。兒童視力矯正要在6歲以前一般認為，視覺系統成熟在3歲左右，3歲～8歲視覺發育尚有一定可塑性，8歲～9歲視力發育已完成，若此時才發現視力等異常，已經失去了的矯正時機。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。還要注意，寶寶多吃甜食也會使晶狀體和房水的滲透壓發生改變。

5、堿性食物：身體疲勞是由于體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。如果多吃堿性食物就會中和體內偏酸的環境，解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

6、含核黃素食物：核黃素能保證跟睛的網膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

眼睛近視多少度才能戴眼鏡

如果只是假性近視就不需要佩戴眼鏡。兒童假性近視的主要原因是學習負擔太重，用眼時間過長造成的，短期內視力下降多為假性近視。但同時也要考慮孩子的雙眼視功能等具體情況，如孩子有外隱斜或集合不足，則不論看遠還是看近都需戴鏡。只要讓眼睛適當休息，解除睫狀肌的痙攣，視力就可以恢復正常。若配戴眼鏡，反而會使眼睛逐步隨著光學鏡片的變化形成真性近視。只要平時保證合理用眼、注意眼部衛生、均衡飲食、多參加戶外運動、配合科學的an摩和治liao等手段，都會得到有效的改善。

如果確定眼睛的度數是真性近視了，這個度數就不可逆轉了，只能da限度的不讓度數進一步加深。此時就應該選擇一副合適自己的眼鏡。大量的研究發現，配戴漸進多焦鏡片對部分兒童的近視發展有延緩作用。不同程度的近視佩戴眼鏡的時間也是不同的。專家提示，中度以下近視沒有必要一直戴眼鏡。中度以下即300度以下近視的人，沒有必要一直戴著眼鏡，因為中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成不便，也不會像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。

不過，中度以上近視必須一直戴眼鏡。中度以上近視已經無法較為清除地視物，需要依賴眼鏡才能正常生活，同時一直戴眼鏡，才不會給眼鏡造成很重的負擔，以避免近視度數加深。

眼鏡是不是需要一直佩戴呢?這個是因人而異的，有的近視患者調節能力強，即使有不小的度數近視也不需要戴眼鏡，有的人就正好相反，即使度數很小也需要一直戴著眼鏡。專家表示，吃糖過多會影響眼球壁的堅韌性，致使眼軸伸長，還會造成膜睫狀肌發生退行性的病變，使眼球壁彈力減退而發展成為近視。一般來說，對于100度以下的輕度近視患者，如果日常生活不戴眼鏡也沒有影響，是可以選擇只在看書寫字使用電腦等情況下佩戴的。

有些情況下，近視還伴有xie視、弱shi或者散光等其他眼病，這種情況下配鏡zhi療時，會比單純的近視更復雜。專家建議，配鏡應選擇正規的醫院和大型有相關證jian的配鏡店去驗光，第yi次驗光配鏡時應采取散瞳驗光，通過ma痹眼睛的睫狀肌，測得其真實屈光度數，之后方可根據實際度數配眼鏡。恢復視力的輔助訓練方法1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。所配的眼鏡hao反復試戴，尋找he適自己的眼鏡。同時，近視度數不是一成不變的，尤其是兒童，應該定期驗光，更換眼鏡。