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現代人的生活環境，寒涼飲食、熬夜、吹空調，導致了人體陽氣受損，所以現代人的體質大部分都屬陽氣不足，寒邪內盛。

諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的病癥或癥狀，都可借助三伏天陽氣盛這一“天時”用艾灸調理。

五.需提醒的是，三伏天艾灸補陽效果雖好，但也不能急于求成，更不能因一點小成效而沾沾自喜，以為完全斷根就不灸了!艾灸調理重在4個字：“堅持”與“固本”。

像一些頑固性的慢性疾病，堅持調理1-3年，是非常正常的，切勿操之過急!

艾灸后體內的正氣和病邪之氣交戰，人體會表現為各種各樣的反應，稱之為排病反應。我在給的過程中，常聽他們提出關于排病反應的疑問。比如有的患者治，出現、情緒起伏、愛生氣等反應;有的患者治，結果全身發冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不會老老實實等著正氣把他們消滅，它們會在經絡里到處跑，所以治這兒的病，病邪可能在那里跑出來。這是病邪找到了一個出口，我們看不見的“病”從那里被排出來了。其實排病反應就是病邪在別處找到了出口。

      排病反應因人而異，根據我們的實際經驗，一千個人灸后會有一千種反應。大概歸納下有如下幾大類，這些都是我們艾灸調理種經常遇到的：

　　1.灸后上火，表現為口干舌燥、牙齦、頭暈等，秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽，灸后體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現為上火的癥狀，一般為正常現象，可以注意以下幾點。

　　①、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

　　②、灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環，補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。