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傳統的觀念認為產婦月子里是不能洗澡洗頭的，尤其是老一輩的人會覺得，洗澡洗頭很容易受風著涼而落下病根。但實際上，月子里產婦分泄物會比較多，應該每天都要用溫水去清洗，保持身體清潔干爽。一般產后一周可以洗澡洗頭，但需要特別注意的是，必須堅持擦浴，不能洗盆浴以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經常看電視玩電腦或者玩手機。這對還處于視膜水腫狀態的眼睛來說，是非常不好的。可能現在不會有什么感覺，但是過個幾年，年齡大了，這個問題就會顯現出來，非常容易覺得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經常玩手機比較好，即使睡不著，也要適當調整情緒，閉目養神比較好。

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坐月子的時候，媽媽一直不讓我穿硬底鞋，說會腳跟疼。當時我很幼稚的反抗了，結果真的應驗了。寶寶都三歲了，腳跟還是會疼。我不是學醫的，所以也不知道這句話是不是真的有科學依據。

不能大補

坐月子就要大補嗎？當然不能。中醫上忌諱的就是大病或者產后大補，這樣更容易導致產婦臟器功能紊亂。產后飲食應該以清淡，易消化為主。大魚大肉和名貴藥材對于產婦虛弱的腸胃都是一個負擔。