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發(fā)布時間:2021-03-16 05:42  









挑選大米時要認真觀察米粒顏色,表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳大米,其量越多說明大米越陳。同時,要捧起大米聞一聞氣味是否正常,如有霉味說明是陳大米;煮食容易,但由于米經(jīng)處理后,米色變黃,帶有油腥味,故未能被消費者普遍接受。不能長期食用精米而對糙米不聞不問,因為精米在加工時會損壞大量的營養(yǎng),長期食用會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,所以應(yīng)粗細結(jié)合,才能均衡營養(yǎng)。
1999年4月,德國科學(xué)家英戈?波特利庫斯和彼得?拜爾研制的新型轉(zhuǎn)基因水稻開始結(jié)實,因其含有胡蘿卜素,米粒金黃,被譽為“金米”。
食用大米有較高的營養(yǎng)價值。但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質(zhì),其營養(yǎng)價值比不上動物蛋白質(zhì)。但在午餐和晚餐時食用大米,較面食而言更有利于人們減肥。在我國南方地區(qū)人們一般食用大米作為主食,而在北方就有很大的不同。

脂肪含量約9%,其脂肪中所含的亞油酸含量較高,一般占全部脂肪的34%,比萊籽油和茶油分別多2-5倍。
在免淘米加工生產(chǎn)的時候其實是要經(jīng)過仔細清洗的,所以大米中本身所夾雜的一些有害物質(zhì)就被洗去。
因為免淘米對加工工藝要求很高,而且都是在無污染的環(huán)境下面進行包裝,所以它的保質(zhì)期相比普通大米的保質(zhì)期更長。因為是精細加工所以可以避免在淘洗的過程中導(dǎo)致的維生素和礦物質(zhì)被浪費。
所以我們平時選購的時候一定要仔細看清楚。
怎么分辨大米的好壞
普通的大米,攜帶的米屑比較多,淘米的時候淘米水會出現(xiàn)濃白色,拋過光的大米,一般大米碎屑會比較少,雖然也能出現(xiàn)白色的米漿,但是顏色會稍微淡一些,而化學(xué)拋光米一般都經(jīng)過兩次或者多次拋光,碎屑清理的非常干凈,所以即便是初次淘米,淘米水都是非常干凈,如果您家的大米淘米水一直是清澈見底的話,那么這種大米可要小心了。如果種植的地方位于1到2積溫帶的話,建議在四月初育苗,而處于三到四積溫帶的話,可以選擇在四月的十五號進行育苗。