磁控動感單車報價服務放心可靠

動感單車有什么特性

?根據人類環境工程學設計的坐墊提供舒適感：男女皆宜的坐墊適合初學者和有經驗的使用者，專業化設計糾正坐姿，坐感舒適；

?雙向踏腳：雙向選擇的踏腳及簡易調節的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運動鞋均適用；

?提供平滑、準確的阻力：汽車工業中的新技術和材料被應用于阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續“真實”的單車體驗。

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動感單車減肥原理

和所有的有氧運動一樣，動感單車也是在充分激發身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減肥的目的。據教練介紹，動感單車是健身房中運動量較大的器械之一，對體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，同時也排出很多汗液，身體的水分流失很快，因此要及時補水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“減水”來減肥的，如果你在運動的時候帶上心率表，就會很清楚地看見自己在運動過程中，從哪一刻開始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能。

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使用動感單車鍛煉必須做的熱身動作

腿部伸展

因為大腿是動感單車運動的中心，要特別注意被拉傷。雙腿盡量分開，左側膝蓋彎曲，上身下蹲，把身體中心轉移到左邊，右腿完全伸展，注意腳尖向前，感覺大腿內側肌肉繃緊然后堅持5秒鐘，換腿再做。也可以借助器械做腿部伸展。雙手扶著車把，左腿抬起放在單車橫梁上，右腿向后伸展，上身略微前傾，活動腿部的韌帶和肌肉，然后換腿做。

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