泉州健身館瑜伽房批發價格值得信賴

高溫瑜伽練習注意問題《2》

     練習后1小時內不宜淋浴。因為那個時候皮膚的毛孔隨之張開，身體感受會非常敏銳，忽冷忽熱的刺激都會傷害身體，并且會洗去一些對身體有益的分泌物及真氣。經期的時候可以根據自己的體能做適當練習，但是要避免倒立、伸展腹部的動作和反轉性動作。

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如何正確選擇高溫瑜伽采暖設備？？《3》

      那么什么設備樶合適呢？

碲一：安裝簡單，這種產品就像安裝電燈一樣，安裝后也容易拆卸。如果瑜伽館搬家就是問題了。

第二：適合大小面積瑜伽館，因為它是吸頂式安裝。對于小瑜伽館而言，它不占用面積。對于大瑜伽館而言，它加熱均勻，這種安裝方式決定了它將來有可能代替所有加熱設備走進高溫瑜伽室。

第三：這點也是非常重要的！練習,練習至少3~4小時前1小時后吃適合高溫瑜珈從業者,更科學,但如果有必要,可能喝一杯液體食物。升溫快，上課前20分鐘開機就可以了。而且關機后還有20分鐘左右的蓄熱時間，不會馬上停止加熱。這是所有其他設備達不到的，有的采暖設備需要預熱幾個小時才能達到溫度，那么也就是說您這幾個小時通電時間，把電量白白浪費在預熱上并沒有獲得收益。

第四：這種設備安裝后一般不需要維護。

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練習瑜伽前須知的8個瑜伽常識《3》

      6. 因為我們是自行修習瑜伽， 所以準備一塊瑜伽專用墊子是非常必要的。墊子不宜太薄，我的是6mm的，我個人感覺夠用了。一般專業的瑜伽墊子帶有厚度和彈性，并更注重防滑性能。所以大家在挑選的時候不要貪便宜買質量不好的。

7. 瑜伽是一種非常好的有氧型運動。 每周2-3次的瑜伽練習會幫助身體消耗多余的熱量，不但能夠減肥，還同時會增長肌肉力量。并且通過各種伸展姿勢拉長我們的肌肉線條。慢慢的你的身體會有很大的改變。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設計、安裝和維修保養高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設備，專業的設計可根據客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產品質量安全有保障，工程設計值得信賴，完善的服務讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！第二，占空間，比如您現在有一個20平米的高溫瑜伽房，如果用了這種設備，無形中就把您的瑜伽房面積縮小，因為它是安裝在踢腳線的，學員不可能緊挨著設備去做瑜伽。

春天瑜伽練習要注意哪些問題《2》

     2.不要在有風的地方練習，練習的場所要冷熱適宜

　　古人講“春捂秋凍”，春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種性、流行性疾病，如敢冒、編桃體炎、費炎等。在有風的地方練習瑜伽是不利于健康的，不但起不到鍛煉身體的作用，還容易敢冒。因為我們練習瑜伽的時候很容易出汗，一出汗身體毛孔就會張開，所以這時一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及氣官發生急劇“冷縮”現象，從而導致各種不適。二是人體的干臟春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。

　　另外，毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了，而那些靠著風來傳播的系菌和病毒，則正好趁著這個機會，鉆到人體里來搗蛋了。

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