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產后護理---剖腹產月子注意事項

現今，很多的孕媽媽在生產時會選擇剖腹產，今天暖馨母嬰護理小編就來說說關于剖腹產后坐月子時的注意事項。

大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

護理傷口。產后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

產后護理---產后如何恢復身材

產后瘦身操-瘦腿的方法：

剪刀腳：

躺在運動墊上，雙手掌心向下地輕放在臀的兩邊，雙腿抬至大腿與地面垂直，打開呈V字狀。

一邊吐氣一邊收腹，雙腳用力往中心交叉。停頓3-5秒，吸氣重復一開始的姿勢。

換腳時腰部不隆起。

暖馨母嬰會所隸屬銅陵暖馨母嬰護理有限公司，引入北京紅墻母嬰，臺灣母嬰月子理念，包含五大服務，如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產后護理---坐月子該記住的事

注意產后飲食，營養均衡：

因為需要母乳，產后的營養需求大，產婦需要比平時進食更多的蛋白質，礦物質和維生素，需要更多的鈣和鐵。在正常飲食的基礎上，要保證湯水的攝入量。

在這個過程中要注意，在母乳大量分泌之前，不要進食太過油膩的湯水。因為產后三天以內，母乳分泌不足，此時進食過多太油膩的湯水容易導致母乳油脂含量過高，堵塞腺管，造成母乳淤積，不利于其分泌。

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