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              發布時間:2020-11-10 13:52  










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              據統計全球超50%人群存在肥胖!新浪科技報道:到2045,世界人口的四分之一都有肥胖問題。




              人體必需的營養素:蛋白質(完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白)

              蛋白質是我們的身體的建筑材料。我們身體需要優良的完全蛋白,多肽里含有完全蛋白。

              脂肪——分為飽和脂肪和不飽和脂肪。肥胖更多的是因為過多的飽和脂肪引起的代謝障礙疾病。所以我們身體不缺少飽和脂肪,我們需要減肥,減去過多的飽和脂肪。但是我們身體需要充足的不飽和脂肪。





              藜麥,含優良完全蛋白質和9種必需氨基酸營養價值超過任何一種傳統糧食作物,是全谷全營養完全蛋白堿性食物 ,藜麥做為植物卻含有動物界才具有的完全蛋白,是非常少見的。

              藜麥中蛋白質的含量平均為20%(高可達22%),富含人體必需的8種氨基酸和嬰幼兒必需的1種氨基酸,尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的賴氨酸含量很高(賴氨酸是人體組織生長及修復所必需的)。

              藜麥蛋白質的品質和含量可以與牛初乳及三文魚媲美,是素食者的佳選擇,同時也是大米等谷物的優良替代品。





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