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發布時間:2020-08-05 07:34  






參加籃球培訓對青少年有哪些好處呢,下面就和小編一起了解一下吧
現在每個城市都有很多青少年籃球培訓機構,而其中參加的學員從性別到年齡段都是不同的,而參加籃球訓練的目的除了提升籃球方面的能力之外,其實也是為了提高孩子的社交能力,因為籃球是團隊運動,因此這就會讓不同性格的孩子彼此溝通和相處,所以無論是團隊意識還是開朗的性格都可以通過籃球運動來獲得。
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籃球培訓過人技巧有哪些,下面就讓小編滴啊您一起了解一下吧
背后過人
背后過人是很多外線球員會使用的方式之一,主要技巧在與背后的運球;在快攻反擊以及擋拆的時候可以有效利用,快速的在背后運球,左右換到右手或者右手到左手,能讓防守者無從下手,可以晃開防守者的腳步,為進攻者獲得進攻空間。
胯下過人
胯下過人的主要技巧在與人球的結合;在突破中經常利用;在突破中,左手運球后快速胯下換到右手,就可以晃開一定的空間,就為突破贏得了空間。
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籃球過人技巧下面就由樂動體育籃球小編帶您一起學習一下吧
突破過人
這是常見的過人方式;主要的技巧是讓防守者認為進攻者會從其中一個方向突破,然后立馬收球朝反方向進攻,使防守者措手不及。
青少年籃球培訓機構拜佛過人
拜佛過人也叫交叉步過人,主要的技巧是讓防守者認為進攻者會投籃,然后進攻者可以換手運球,直接突破到籃下或者突破一步進行投籃。

想要練好籃球這些基本功你要掌握,具體那些呢下面就和小編一起看看吧
繞腿正向八字繞球
正向繞腿八字繞球,這也是比較基礎的練習,降低,膝蓋微屈,將球在兩腿間進行八字形環繞練習,剛開始的時候我們可以從八字繞球找手感。
逆向八字盤球
正向的繞球練習結束后,讓我們練習一下反方向,動作基礎一樣,只是在方向上變換,如果你不習慣用雙手控球,那么一開始你肯定會感覺到別扭,但沒關系,堅持下去總會越來越熟練。
八字胯下運球練習
八字胯下運球的難度>八字繞球,因為你要開始控制球的軌跡了,胯下的八字運球你保持舒服的然后再往上一些,這樣是為了讓你培養成大力拍球的習慣,太過舒服的運球姿勢會讓人變得松懈下來,當你進行練習的時候,要注意的點是穩,而非快。
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