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精心涂抹面膜

做好清潔工作，并做好去角質(zhì)的工作，就可以開始敷面膜了，男士可以選擇適合自己皮膚的男士面膜，現(xiàn)在很多產(chǎn)品都有相應(yīng)的男士護(hù)膚品，將面膜敷在臉上，切記一定要把面膜與皮膚之間的氣泡弄掉，同時(shí)注意“T”區(qū)的面膜，一定讓面膜與皮膚緊密接觸，不要留空隙，以免影響效果。臉部清潔時(shí)間為15-20分鐘，當(dāng)你使用面膜時(shí)，千萬(wàn)不要做面部運(yùn)動(dòng)。

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臉部按mo

很多男士在取完面膜后，直接將面膜掀翻就算完事了，其實(shí)我們?yōu)榱嗽鰪?qiáng)面膜的效果，可以在面膜敷完后還未清洗干凈的時(shí)候，在臉部做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，用手指做面部提拉，以及舒緩。

清潔面膜液

經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)暮螅蓪⒚娌繗埩舻臓I(yíng)養(yǎng)液成分清洗干凈，可不使用潔面乳，只需用清水洗去殘留的營(yíng)養(yǎng)液即可，再將臉部皮膚擦干即可。

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補(bǔ)水的正確姿勢(shì)！

01溫和清洗

每天保養(yǎng)皮膚，皮膚受損的小伙伴們，建議不要輕易去角質(zhì)，選擇保濕型的洗面奶，避免使用堿性的清潔劑。的方法是用爽膚水和型保養(yǎng)品來(lái)調(diào)整 PH。另外，還要注意防曬，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞皮膚屏障。此外，換季要注意做好護(hù)膚，重點(diǎn)維穩(wěn)。

選購(gòu)補(bǔ)水保濕型化妝水

護(hù)膚品對(duì)皮膚的補(bǔ)水效果不能忽略。選一款保濕的化妝水，用化妝棉蘸取化妝水輕拍于面部，讓肌膚充分吸收水分和養(yǎng)分。

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用面膜補(bǔ)水。

夏日炎熱，清爽型面膜可安排敷上~

用前，面膜可放入冰箱冷藏兩分鐘再敷，有助于鎮(zhèn)靜舒緩肌膚，一般一周兩次，視情況可增加一次。油可使用清爽保濕面膜，中干性皮膚可選用滋潤(rùn)型保濕面膜，敏感肌可注意使用溫和成分面膜。

補(bǔ)充水分的同時(shí)千萬(wàn)不要忘了鎖水！

除清洗防曬外，大家平時(shí)都把面膜敷完一定要記得做鎖水工作。確保完成水、精華、乳霜的整個(gè)護(hù)膚流程，這樣才能牢牢鎖住水分哦~

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別忘了后還有一些高水分的食物——牛奶，酸奶和豆?jié){。

奶含水量約為88%(含3%多點(diǎn)蛋白質(zhì)，3%多點(diǎn)脂肪，含不到5%的碳水化合物，含微量礦物質(zhì)，干貨共12%)。

酸牛奶比牛奶含更多的糖，含水量約為83%。

那么豆奶呢，取決于放多少豆子。

黃豆(黑豆)加水20倍，打成豆?jié){后，其含水量約為95%。豆子加得多，水分就會(huì)少些。

特別適合夏天飲用，酸奶和涼豆?jié){。口感清涼，可補(bǔ)充夏季汗液流失的多種 B族和鉀，還可補(bǔ)充魚肉餐時(shí)缺乏的蛋白質(zhì)。

若家中的小朋友近來(lái)胃口不佳，進(jìn)餐時(shí)蛋白質(zhì)食物攝入減少，讓他或她在進(jìn)餐間喝一些酸奶和豆?jié){，是一個(gè)比較輕松的方法。

所以如果減少主要食物的攝入量會(huì)怎么樣？打豆?jié){時(shí)要少吃大豆，多吃些雜糧好了。這豆?jié){雜糧糊在兩餐之間很好，適合年長(zhǎng)者和小孩食用。

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臉部皮膚本來(lái)就比較脆弱，

因此，每天必須進(jìn)行日常護(hù)理，

而且步驟要正確，手法要輕柔，慢。

否則的話，皮膚會(huì)加速老化。

女性要知道每天晚上10點(diǎn)到早上5點(diǎn)可是皮膚卻是全新的

適合陳代謝的時(shí)候，也是皮膚細(xì)胞修復(fù)的時(shí)機(jī)。那美眉們一定不能熬夜，干擾皮膚正常的新陳代謝。十點(diǎn)鐘就要睡覺了，這也是保養(yǎng)皮膚的方法。

在睡前一小時(shí)做一次簡(jiǎn)單的補(bǔ)水或美白面膜。接著利用夜晚皮膚的吸收，讓皮膚細(xì)胞更容易吸收營(yíng)養(yǎng)成分。到了早晨起來(lái)，皮膚肯定會(huì)水潤(rùn)的。