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行動(dòng)不便，身體虛弱或正在康復(fù)中的和體弱者，應(yīng)選擇可承受自身體力的器械，如健身車和劃船器、踏步器、拉力訓(xùn)練器等。欲減肥、強(qiáng)身健體可挑選多功能跑步機(jī)。

若以健身為目的，可購(gòu)買迷你型大舉重、舉重床或十三型跑步機(jī)。家庭經(jīng)濟(jì)狀況和住房條件較好的，可選擇三十一功能和十三功能跑步機(jī)等中器械;條件一般者，則可選購(gòu)健身車、劃船器、健步器和臂力器等中低檔器械。

在購(gòu)買家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)時(shí)直觀的區(qū)別在于價(jià)格 ，兩者價(jià)格相差還是比較懸殊的 。家用跑步機(jī)一般的價(jià)位都在2000-6000元之間 ，普通的家庭購(gòu)買一臺(tái)家用跑步機(jī)的負(fù)擔(dān)不是很大 ；好一些的商用跑步機(jī)的價(jià)格可達(dá)到十幾萬(wàn)元一臺(tái) ，一般性的也要近萬(wàn)元的價(jià)格 ，像這么昂貴的價(jià)格適合投資辦健身房 。

說(shuō)起健身，你會(huì)想到什么？姑娘們的蜜桃臀，小伙子們的三角肌？說(shuō)起健身，我的腦海中立即浮現(xiàn)出了那年夏天的健身卡，還記得那時(shí)我?guī)е淖冏约号c改變世界的想法，壓抑不住上涌的熱血，大大方方地去辦了一張健身年卡。后來(lái)這張卡在抽屜里荒廢，我只去過(guò)三次健身房，就再也不去了。

我相信很多人都和我一樣，是一個(gè)三分鐘就能用光所有能量的咸蛋超人。想要健身的人，應(yīng)該如何讓自己堅(jiān)持進(jìn)行健身呢？堅(jiān)持很重要，接下來(lái)就讓我們一起看看如何堅(jiān)持下去吧，這么做讓你告別拖延，告別懶惰。

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輕量化

不管我們用什么工具，我們都希望能方便使用，方便攜帶。所以好的健身器材一定要輕便，才能算是好的健身器材。攜帶方便意味著當(dāng)我們把它用于運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們有了更廣泛的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地選擇，鍛煉也更自由。