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促進鈣的吸收

益生元被發酵生成了有機酸，導致腸道pH值下降，使在通過時形成的鈣、磷酸鹽、鎂構成的復合物發生溶解而容易吸收。

6.降低膽固醇

益生元可以直接同化吸收膽固醇，可以產生影響系統水平的代謝物，產生的膽鹽水解酶促進了膽固醇與膽酸的沉淀，減少了膽固醇進入血液的機會。

7.預防和減輕

當攝入益生元時，有益菌和腸內的有害菌發生，需要身體供給有益菌大量的軍糧——葡萄糖，從而加速葡萄糖的代謝。益生元可以預防和減輕的各種。

發育迅猛與消化吸收功能的局限形成了很大的反差，而益生菌吸收的功能可以很好緩和這一矛盾。有效避免了消化功能的紊亂和營養不良。使寶寶健康成長。例如，在中國缺鈣問題較突出，這種鈣的缺乏關鍵是吸收功能弱。益生菌給寶寶帶來益處的同時它們也可以促進鈣的吸收。益生菌產生的酸性物質能增加腸道的酸度，益生菌的運動可以增加腸的蠕動，有利于鈣的吸收。益生菌還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。當體重過輕的嬰兒膳食補充嬰兒雙歧后，能夠增加氮的駐留，進而幫助孩子達到正常體重。雙歧也會產生B族維生素。這些對新生兒來說非常重要。

益生菌腹瀉

腸內菌群失調是引起腹瀉的主要原因之一。益生菌可以通過調節腸道微生態的平衡，創造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環境，來預防和性腹瀉。

益生菌產生、和乳酸等有機酸能降低腸道pH值和氧化還原電位；產生、細菌素、生物表面活性物質等物質，對病原微生物的黏附生長有抑制作用；益生菌與腸黏膜上皮細胞形成的緊密結合形成微生物膜，防止了致病菌的黏附定植。

造成人體體質差、易感冒、體弱多病，的一個原因就是營養吸收不充分、不均衡、不，從而造成自身抵抗力下降，低下。

　　補充足量的益生菌能調節人體各種微量元素的代謝，又能促進蠕動，增體均衡吸收營養的能力，從根本上增強體質，從而提高人體抵抗力、。

而一旦旅行或出差，容易疲勞，抵抗力也隨之下降，其他區域不同的有害菌就會乘虛而入，人體腸道菌群平衡被打破，便更容易引發腹脹、腹瀉、等腸胃不適癥狀。

　　補充益生菌，能有效保持人體腸道菌群平衡，極大的緩解因旅行、出差引起的水土不服癥狀。