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1、中藥--茯苓敷面

將白茯苓磨成細粉，蜂蜜來調勻，每天晚上進行敷面，白天起來洗凈，長期堅持用，半月就可見到明顯的效果。

2、西藥--VC口服

我們都知道女人補充VC是美白蕞好的途徑，醫學教育網|搜集整理因為它不僅可以美白更能夠淡化，每天堅持服用，也能夠幫助去que斑。

3、食療--香菜水

將香菜熬成湯，每天洗臉，時間長了自然就會消除que斑。

4、水果療法--檸檬

檸檬是VCzhi王，飲用檸檬水不僅可以美白肌膚，更可以防止黑色素沉淀，對祛斑效果也很明顯。

5、廢物利用--茄子皮

將干凈的茄子皮貼在臉上，以黑吸黑，一段時間過后臉上的黑斑也會不見啦。

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經；有和胃調中，健脾利濕，寬腸，強身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好選擇：

　　一、土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是kang衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，青春永駐哦。醫學`教育網搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除效果明顯，并且沒有fu作用。

　　三、土豆能能瘦吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。

　　四、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有ti高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有維生素C.做事蛇尾的人，大多就是由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，可以還你好心情哦！

米飯團

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少。

茶葉

　　茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。

　　常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部的出現和減少，還可以防止多種影響面貌的pi膚病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續咀嚼幾上星期后，可使面部減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環、增強面肌細胞代謝功能。