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發布時間：2020-08-24 10:05
堿不落蘇打有機小米中的微量元素含量區別
我們看看小米和大米中微量元素的對比。
小米中的鋅、銅、鎂、鐵等含量都高于大米，鈣、磷的含量低于大米，且鈣磷的比值偏高，達11: 4（鈣磷理想的比值為1: 2）。
但是也不用擔心，一起多吃一些含磷豐富的食物就好了。
例如，嗑上一把瓜子……各種種子中磷含量可是非常豐富的。
同時大米中的鈉含量比較低，對血壓偏高的患者可是好事。
我們多說兩句鈣磷的比值的問題：鈣磷比，顧名思義，就是鈣元素和磷元素的比值/比例。
磷和鈣共同承擔著構成機體支架和負重的任務。而血鈣和血磷含量的也會相互影響，如果血液中鈣磷比例失調，有可能導致佝僂病的發生。
因為鈣與磷之間的特殊關系，膳食中也應該注意鈣與磷的比例。
高鈣攝入會影響膳食中磷的吸收，同樣，過量的磷可與鈣形成復合物，減少機體對鈣的吸收，尤其是膳食中鈣的含量很低時。根據骨骼中鈣與磷的含量推算，膳食中鈣磷攝入量的比值以2:1為宜。
所以堿不落有機蘇打小米可以作為日常的糧食來食用，且豐富的營養和微量元素足夠人體的日常生活所需。
吉林單氏米業提供OEM貼牌代工服務，多家品牌合作，線下自有工廠，長春農科院技術支持，是您可以放心信賴的代工工廠，歡迎前來咨詢。
煮堿不落蘇打小米粥的時候到底是水開了還是冷水下米？
有些朋友在熬小米粥的時候有個疑惑，是冷水放米？還是水開了放米？
1、把小米淘洗干凈。不要用手搓，會搓掉小米表皮含有的營養物質。
2、鍋里放好適量的水以后，直接就把淘好的小米放鍋里，然后開火開始熬。
3、等水開了，開始冒氣，再熬20分鐘到25分鐘，就OK了。
煮小米粥，一定要冷水放米，然后等水開以后，再熬25分鐘。這樣的小米粥喝。喜歡喝湯的，就多放水，熬的稀一些，喜歡喝米糊的，那就熬的稠一些。
小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、特色小米粥胃納欠佳者進補，適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。
冬春季小米粥更適于產婦。我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。
吉林單氏米業擁有靠近自然保護區種植基地，品質超出市場大部分黃小米，農作物皆為健康綠色有機食品，源頭種植基地和工廠，糧食品質有保證，加工發貨速度快，始終如一的品質，歡迎前來咨詢。
小米熬粥吃米油，營養體內留！
小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃為好，可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和藥用功效。
小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富，具有益腰膝的功效，確實是上好的營養食品。尤其不可忽視的是小米粥中的米油，滋補力非常好，相當于人參等名貴的藥材滋補功效。
吉林單氏米業擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護區，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調節人體酸性環境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養。
小米的營養價值有哪些？
小米是養生保健中的佳品，它不僅營養價值豐富，還擁有讓你想不到的功效。
小米營養價值高
小米含蛋白質，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外，還可釀酒、制飴糖。
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