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頭發的生長除了需要足夠的蛋白質外還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。

頭發的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量元素有關．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭發烏黑發亮。菠菜、西紅柿、馬鈐薯和柿子等，含有較多的銅、鐵、鈷元素，這些都是合成頭發的黑色素昕不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含頭發中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養發、護發的營養食品。維生素A、B、C、D、E、K都是營養頭發的必需晶，下列霍豪和食品含有各種豐富的維生素：胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含有維生素B，椿寡桃、鮮棗、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥藍、芥菜等含有維生素c，動物、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E可以適當食用。

植物養發加盟店認為頭發發黃是缺什么？

植物養發加盟店認為一般頭發發黃是營養不良的一種表現，當身體里缺少了某種營養元素，就很可能會公頭發干枯、發黃了。

1、缺鋅。鋅是人體必需的微量元素，它是人體生長發育、生殖遺傳、、等重要生理過程中是必不可少的物質，對全身代謝起廣泛作用。人體缺鋅食欲會下降、反復、生長遲緩及性發育落后，這就是造成發黃的重要原因了。平時總是挑食、營養攝入不足，頭發自然會枯黃，富含鋅的食物有：、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。

2、缺銅。頭發生成黑色素時，如果缺乏了含銅的“酪氨酸酶”，則會降低酶的活性，進而令頭發枯萎發黃，所以身體缺銅也會造成頭發變黃。富含銅的食物：麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯等。

3、缺鐵。由于飲食營養單一，平時堅持素食主義，葷腥一點不沾，鐵元素嚴重攝入不足，久而久之則易引起，進而會影響機體的供血，出現頭暈、臉色發白、頭發無光、枯萎等等癥狀。富含鐵的食物：動物肝、動物血、蛋黃等等。

植物養發盟店認為護發產品應該在頭發上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養的效果。帶有發膜效果的護發乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再沖洗掉，使用護理產品不能性急，做足功課才能看到成效。

植物養發加盟館教你正確呵護我們的秀發？

1、梳子的選擇。建議用寬齒縫、圓頭的梳子梳頭發。梳齒長短不一，很容易梳開打結纏繞的頭發，減少掉發的數量。

2、梳頭發的正確順序先梳發尾，把發尾梳順了，再從發根梳到發尾。千萬不要小瞧這個順序，減少脫發量啊！

3、洗發水的選擇選擇透明質地，PH值弱堿性，又適合自己發質的洗發水。需要養發的可以選擇含生姜成分的洗發水。

4、洗頭發的順序（重點）。

帝闊植物養發火爆招商中，帝闊品牌秉承尊重自然、專業有效的養則，深耕于健康養生、護膚、養發領域，持續與國際創新技術接軌，擷取于全球優良、獨特的天然素材及配方，多種能的養生、護膚、養發產品，秉承誠信共贏的市場發展戰略，奠立了帝闊于健康養生、護膚、養發領域的百年品牌定位，是綠色健康、顯赫、帝王尊客的品質生活象征。

植物養發加盟中的植物養發真有必要嗎，頭發的好壞與五臟有什么關系？中醫講究五行學說，心、脾、肝、肺、五臟之間的生理功能相互聯系、相互制約，滋，肝滋養心，心滋養脾，脾滋養肺，肺滋養。

一、心主血中醫學認為：“心主血脈，脈者血之府，諸血者皆于心”。人體各臟腑之所以能發揮其各自功能，都離不開氣血的充養，而氣血要想通過脈絡到達全身各處，動力來自心氣的推動。當心氣充沛、脈道通利、氣血充盈時，頭發得到充足滋養，就會生長旺盛富有光澤。當心氣不足脈道不利、氣血虧虛頭發就會失養并造成干枯、脫落。

二、肝藏血《黃帝內經》上講“肝主疏泄，肝主藏血”。肝的疏泄功能正常就氣機調暢、氣血調和、經脈通利，從而心情舒暢，持續營養頭發。相反、肝的疏泄功能不足，肝氣郁結不暢就會臟腑氣血不調、心情抑郁、疑慮郁悶導致肝的藏血功能失常，致使氣血淤滯，發失所養而干枯脫落。

三、脾統血中醫學認為：脾主運化、統血，輸布水谷精微為氣血生化之源。每天的食物，人體吸收的營微必須通過脾的運化功能才能加以吸收并散布全身，而且氣和血都以水谷精微為主要的生成來源。頭發的生長發育依賴于氣血以及水谷精微的滋養，當脾的運化功能旺盛時，頭發能得到充分地滋養而生長旺盛。如果脾的運化功能衰減，氣血生化不足頭發就會失去滋養，變得干枯、脫落。

四、藏精中醫學認為：主骨、生髓、藏精其華在發。頭發的生長雖然有賴于血，但保持生機的根源卻是。是收藏精氣的臟器，能滋養臟腑和人體的全部組織，是維持生命和生長發育的基本物質。精充足的人精力充沛、氣血暢通頭發就發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤。相反、精過早的人體弱多病、頭發則變白、干枯、脫落、沒有光澤。